Знаете ли вы, что положение, в котором спит может повлиять на внешний вид вашего кожа? Нет, мы не говорим о волшебстве или сказках.
Но существует реальная связь между сном и тем, как ваша кожа реагирует на течение времени. Сон — один из самых важных моментов для нашего организма, чтобы восстановиться после ежедневных агрессий, и ваша кожа не является исключением.
узнать больше
Какой у тебя счастливый день на этой неделе?
Ограбите меня, если сможете: ЭТОТ магазин позволяет покупателям воровать; знаю, почему
Во время ночного сна наше лицо может прижиматься к подушке, что приводит к появлению так называемых «подушек». Эти временные следы могут в долгосрочной перспективе стать постоянными мимическими морщинами, если они возникают часто.
Хорошая новость в том, что их можно избежать! Купите шелковые или атласные наволочки. Эти материалы создают меньше трения с кожей, уменьшая вероятность появления нежелательных линий.
Поза эмбриона, когда лицо свернуто вверх, а руки прижаты к лицу, может показаться удобной, но это не лучший вариант для тех, кто хочет сохранить свою кожу молодой и сияющей.
Эта поза может привести к появлению морщин, особенно на щеках и подбородке. Спать на животе – тоже не лучший вариант. Помимо того, что вы прижимаетесь лицом к подушка, может вызвать отек глаз.
Лучшая позиция? Спите на спине! Помимо пользы для позвоночника, сон в таком положении предотвращает передавливание лица, снижая риск появления морщин и мимических морщин. Да, и вот бонус: эта поза также помогает предотвратить провисание груди.
Еще один важный аспект – уход за кожей перед сном. Ночной уход за кожей необходим для поддержания ее здоровья и предотвращения преждевременного старения. Гидратация – это ключ к успеху!
Наносите каждый вечер хороший увлажняющий крем, подходящий для вашего типа кожи. И не забывайте пить воду! Хорошее внутреннее увлажнение напрямую влияет на здоровье и внешний вид кожи.
И последнее, но не менее важное: помните, что стресс и беспокойство могут нанести вред вашей коже. Спокойный и расслабленный ум способствует качественному сну, что приводит к более молодой и здоровой коже.
Итак, перед сном отключитесь на некоторое время от внешнего мира. Легкая медитация, тихая музыка или даже несколько минут чтения способны творить чудеса с вашим сном и, следовательно, с вашей кожей.
Сон: твой лучший момент!
Сон — это священный момент, и забота о том, как мы спим, может стать секретом того, как ваша кожа дольше будет выглядеть молодой. Примите здоровые привычки и позаботьтесь о себе, внутри и снаружи. Ваша кожа скажет вам спасибо!
