Что Илон Маск, владельца Tesla и X (ранее Twitter) и Билла Гейтса, создателя и основателя Microsoft, есть что-то общее? Помимо того, что они являются миллиардерами и очень влиятельны в области технологий, оба признались, что уже применяют «Правило 5 часов» в своей повседневной жизни.
Методика, созданная писателем и предпринимателем Майклом Симмонсом, предполагает, что человек пять раз в неделю посвящает час своей жизни изучению и углублению своих знаний по определенной теме.
узнать больше
Погодное событие обещает дожди и штормы в ближайшие недели
Он превратился в пустыню! Новая волна тепла приведет к тому, что термометры достигнут 47ºC
Теоретически правило 5 часов разделено на три основные части: чтение, размышление и эксперимент.
Во-первых, по мнению Симмонса, вам следует поискать источники исследований по изучаемой теме. Читайте тексты от проверенных авторов и авторитетов по этой теме примерно по 20–30 минут каждый день.
Во второй части вы задумаетесь о том, что только что прочитали. Это можно сделать после прочтения или вперемежку с ним. Идея автора состоит в том, что, размышляя над тем, что вы потребляете, появляется больше шансов на усвоение и обучение – помимо запоминания и усвоения знаний.
Наконец, есть эксперимент. Здесь техника становится немного более абстрактной. Майкл Симмонс предлагает человеку применить то, что он усвоил, и каким-то образом проверить правдивость того, что он найдет, и решить, полезно ли это для его повседневной жизни.
Все дело в преобразовании техники в привычка что ты делаешь каждый день. Вы можете применить его к музыке, рисованию или знаниям в своей профессиональной сфере.
Ключ к правилу 5:00 заключается в том, что повторение ведет к совершенству и совершенствованию.
Хотите практический пример? В области музыки вы начинаете свое обучение с чтения теории музыки, а тем временем делаете заметки или пытаетесь соотнести то, что вы изучили, с тем, что вы уже знаете. Затем проведите полчаса тренировки с инструментом, чтобы усвоить увиденное в книгах или статьях.
Хотите еще один? В спортзале! Да, вы даже можете использовать его во время тренировки! Вы можете читать или использовать некоторый контент о бодибилдинг (или о физической активности, которую вы практикуете). Затем усвойте то, что вы ели, и, наконец, примените то, что вы узнали, в своих ежедневных тренировках.
Окончил Федеральный университет Гояса по специальности «Социальные коммуникации». Увлечен цифровыми медиа, поп-культурой, технологиями, политикой и психоанализом.