А боль в спине Это проблема, которая серьезно влияет на распорядок дня людей в определенный момент их жизни. Он может варьироваться от незначительного дискомфорта до интенсивного и постоянного дискомфорта.
В любом случае боли в спине вредны для распорядка дня и даже качества жизни населения.
узнать больше
Anvisa одобрила новое лекарство от выпадения волос
Простая и приятная привычка может снизить риск развития диабета 2 типа
В настоящее время более 600 миллионов человек страдают от боли в спине, согласно The Lancet Rheumatology и новостному порталу Exame. В том же исследовании предполагается, что это число достигнет отметки в 840 миллионов примерно через 30 лет.
Основными причинами проблемы могут быть: плохая осанка, травмы, повторяющиеся усилия и процесс старения. Аналогичным образом, фактор работы также способствует увеличению числа людей с болями в спине: работа на дому.
Формат работы на дому стал популярным во время пандемии и продолжает влиять на трудовые отношения. Однако это предпочтение также привело к большему количеству людей с болями в спине.
Профессионалы не всегда организуют рабочее место по конфигурациям, подходящим для организма.
«Экраны, расположенные ниже линии обзора, вызывают перегрузку спины, которая начинает развивается дискомфорт и в будущем причиняет боль, рассказал порталу врач Родольфо Карнейро Экзамен.
Специалист также добавляет: «Со временем подвижность снизится, а окружающие мышцы ослабнут. Таким образом, вся нагрузка приходится на диски, формирующие позвоночник».
Поэтому, когда люди работают дома, необходимо учитывать эргономику. предотвратить боль в спине. Не забудьте хорошо организовать свое рабочее место дома, чтобы оно имело эргономичную структуру, а стул и стол соответствовали правильному положению тела.
(Изображение: Раскрытие информации)
Такие неудобства могут быть изнурительными, но их часто можно избежать, если выработать здоровые привычки и обеспечить надлежащий уход:
Соблюдая правильную осанку, оставаясь активным, соблюдая принципы эргономики и принимая профилактические меры, вы вкладываете средства в благополучие своего позвоночника и жизнь, свободную от дискомфорта.
Помните, что каждый человек уникален, поэтому всегда желательно обратиться за медицинской помощью с учетом ваших индивидуальных потребностей.
