Много говорят о людях, у которых много Эмоциональный интеллект – и насколько легко идентифицировать их в группе друзей или семьи. Однако мало кто обсуждает людей, которые не так сильно контролируют свои эмоции.
У этих людей обычно есть модель поведения, которую трудно изменить, но возможно. Это ваш случай?
узнать больше
Откройте для себя 8 практик, запрещенных в Бразилии, но принятых во всем мире
13-е БПК: узнайте, выделили пособие или нет
Ниже приведены четыре очень распространенных мнения среди людей с низким эмоциональным интеллектом. Если вы идентифицируете себя с кем-либо из них, пришло время пересмотреть свое поведение и поискать пути развития.
Возьмите их «с прямой»
Частью развития и реализации эмоционального интеллекта является принятие на себя ответственности за свои проблемы. Те, кто еще не виртуозно овладел своими эмоциями, избегают вины за свои действия и всегда перекладывают ее на кого-то другого. Таким образом, невозможно учиться на ошибках или полностью повзрослеть.
С большим сожалением
Когда происходит что-то, что причиняет нам боль, грусть или одержимость кем-то, нам нормально нужно время, чтобы все переварить и двигаться дальше по жизни. Однако для тех, кто не обладает эмоциональным интеллектом, ситуация иная: они сохраняют обиды до последних дней жизни, что нехорошо ни в одном аспекте жизни.
Не принимайте критику
Критика (конечно, если она сделана правильно) необходима для нашего роста в любой сфере жизни. Вам нужно знать, как правильно воспринимать негативную обратную связь и внимательно слушать, что говорит другой человек. В конце концов, это может иметь решающее значение в нашем путешествии.
Избегайте серьезных и трудных разговоров
Точно так же, как к обязанностям нужно относиться серьезно, так и к самым трудным разговорам. Те, у кого нет эмоционального интеллекта (или его мало), обычно избегают встреч такого типа. Обычно это происходит из-за страха или незнания, как справиться со своими эмоциями в таких ситуациях. Проблема в том, что без конфронтации нет роста, верно?
Окончил Федеральный университет Гояса по специальности «Социальные коммуникации». Увлечен цифровыми медиа, поп-культурой, технологиями, политикой и психоанализом.