A sebavedomie je to vnútorná hodnota, ktorú si pripisujeme. Je základom zdravého a vyváženého života.
Keď prestaneme mať sebalásku, náš život sa môže stať skutočnou výzvou. Tu sú šesť Známky, že vaše sebavedomie je nízke:
pozrieť viac
Ako viesť príliš láskyplné dieťa k nastaveniu limitov v...
„Zdvorilé“ postoje, ktoré obťažujú: Poznajte excesy, ktoré...
Prvým znakom nízkej sebaúcty je nadmerná sebakritika. Keď sa dostatočne nemilujeme, sme sami sebe najhoršími kritikmi. Každé zlyhanie sa zväčšuje, každá chyba je katastrofa.
Ak sa neustále kritizujete a porovnávate sa s ostatnými negatívnym spôsobom, naznačuje to, že vaša sebaúcta si vyžaduje pozornosť.
Ďalším znakom nízkeho sebavedomia je nedbanlivosťNaozaj môžem. Keď sa milujeme, staráme sa o seba – fyzicky, emocionálne a duševne.
Ak sa nestaráte o svoje zdravie, dobre sa stravujete, cvičíte, venujete sa oddychu a zamyslite sa nad tým, môže to byť znak toho, že zanedbávate svoje vlastné potreby pre nedostatok sebaláska.
Nedostatok hraníc je jasným znakom toho, že sa o seba nestaráme. Keď sa milujeme, vieme, že si zaslúžime rešpekt a stanovujeme zdravé hranice.
Ak sa neustále obetujete pre druhých a dovolíte im ísť za hranice, môže to byť znak toho, že sa odsúvate na druhú koľaj.
Strach z odmietnutia je ďalšou červenou vlajkou. Keď máme sebalásku, vieme, že odmietnutie je normálnou súčasťou života a že každé „nie“ nás približuje k „áno“.
Ak sa vždy snažíte potešiť ostatných a bojíte sa odmietnutia, môže to znamenať, že zabúdate milovať sami seba.
Pocit prázdnoty je silným znakom toho, že ste sa prestali milovať. Sebaláska nás napĺňa, dáva nám zmysel a dáva nám pocit naplnenia.
Ak sa cítite prázdni, nenaplnení alebo bez cieľa, možno je načase prehodnotiť, čo si o sebe myslíte.
Nedostatok sebavedomia je alarmujúcim znakom nízkeho sebavedomia. Keď sa milujeme, dôverujeme sebe a svojej schopnosti čeliť výzvya dosiahnuť naše ciele.
Ak neustále pochybujete o svojich schopnostiach a bojíte sa zlyhania, môže to byť znakom toho, že si sami seba dostatočne neceníte.
Identifikovali ste niektorý z týchto znakov vo svojom správaní? Je teda čas vyhľadať pomoc, aby ste oživili svoje sebavedomie.