Sú situácie, ktoré sa v rámci vzťahu nedajú považovať za normálne. Môžu odhaliť vlastnosti a toxické správanie od nášho partnera alebo aj od nás samých. Preto je potrebné tieto situácie vyhodnotiť a zistiť, či sú súčasťou každodenného života.
Aby sme v tomto zmysle pomohli, priniesli sme niektoré správanie, ktoré by nemalo byť normalizované v a zdravý vzťah. Pozri nižšie!
pozrieť viac
4 upratovacie návyky, ktoré musíte opustiť, aby ste boli šťastnejší
20 fráz, ktoré narcisti používajú, aby vás ovládali a manipulovali s vami
Mnoho ľudí očakáva, že ich partner magicky pozná ich myšlienky a túžby, ako keby ten druhý mal silu čítať ich myšlienky. Keďže to nie je možné, končia frustrovaní a spochybňujú, prečo partner nesplnil určité očakávania.
Toto správanie len prezrádza, že komunikácia páru nie je dobrá, a to by malo byť prioritou.
Ideálne je, ak sa napríklad cítite smutne, namiesto toho, aby ste sa tomu druhému snažili predstaviť, otvorene sa o tom porozprávajte, čím svoje pocity objasníte.
Ďalšou toxickou črtou vo vzťahu je, keď na partnera vyženiete negatívne emócie zo zlého dňa a napríklad sa k tomu druhému správate tvrdo.
Skúste sa zamyslieť nad tým, čo sa stalo, a otvorene sa porozprávajte o tom, ako sa cítite, aby mal on alebo ona šancu konať s empatiou.
V rámci vzťahu nie je zaujímavé, že si stále pripomínate partnerove chyby z minulosti. Nepomôže vám to lepšie riešiť aktuálne problémy, keď sa objavia.
Keďže chyby sú súčasťou nášho života, ideálne je vždy si vybaviť účty a dať na stôl všetky očakávania, aby sa už neopakovali.
Ďalšou vlastnosťou, ktorá môže byť tiež považovaná za toxickú vo vzťahu, je, keď dochádza k citovému vydieraniu, pretože to môže ohroziť celý vzťah.
Vydieranie alebo emocionálne vyhrážanie sa každému problému, ktorý sa objaví, je nepochybne schopné spôsobiť, že vzťah vydrží oveľa menej, ako by mohol. Namiesto toho sa podeľte o svoje pocity s partnerom, aby ste mohli veci vyriešiť spoločne.
Žiarlivosť vo vzťahu môžu mnohí považovať za bežnú, najmä preto, že stále existuje presvedčenie, že tento pocit je prejavom lásky, starostlivosti, a to nie je pravda.
Je to preto, že žiarlivosť sa môže ľahko stať formou kontroly a vytvárať zbytočné a dokonca nebezpečné situácie. Tento pocit je v skutočnosti spôsob, ako ukázať, ako veľmi jeden druhému dôveruje.
Preto, aj keď je žiarlivosť bežnou ľudskou emóciou, nemali by sme ju normalizovať, pretože môže spôsobiť veľké problémy, najmä z dlhodobého hľadiska.
