20 fráz, ktoré narcisti používajú, aby vás ovládali a manipulovali s vami

Jeden narcistický je jedinec, ktorý prejavuje nadmerný pocit vlastnej dôležitosti spojený s neustálou potrebou pozornosti a obdivu. Títo jedinci majú často problém zvládať kritiku a môžu úmyselne manipulovať s ostatnými, aby dosiahli svoje vlastné ciele. Treba poznamenať, že je dôležité si uvedomiť tieto vlastnosti, pretože narcista má tendenciu používať manipulačné techniky na ovládanie ľudí okolo nich.

Týmto spôsobom majú narcisti pôsobivú schopnosť manipulovať so svojimi partnermi. Tento proces prebieha v etapách, pričom frázy sú starostlivo zostavené tak, aby človeka zaujali, zmiatli a nakoniec ho ovládli.

Prvá fáza: bombardovanie lásky

Prvou fázou je „bombardovanie láskou“, kde vás narcista zavalí láskavými vyhláseniami a nadmernými pozornosťami. Venujte pozornosť frázam, ktoré sa používajú na vytvorenie obrazu vzájomnej emocionálnej závislosti.

• "Neviem, čo by som robil, keby som ťa stratil";
instagram story viewer
• "Si pre mňa všetko";
• „Nikdy predtým som sa k nikomu takto necítil“;
• "Si krásna, milá, zábavná, múdra... si dokonalá"
• “Sme pre seba dokonalí”

Druhá fáza: manipulácia

Ako však vzťah napreduje, manipulácia mení svoj tón. Vtimizmus, skreslené slová a plynové osvetlenie – umenie prinútiť toho druhého pochybovať o vlastnom vnímaní a zdravom rozume – zaujať. V tomto momente je bežné, že sa narcista snaží vo vás vyvolať pocit viny a veriť, že poškodzujete vzťah.

V ústach narcistu sa objavujú ďalšie frázy, napríklad:

• „Snažíš sa nás zničiť? Toto chceš?";
• "Nemôžem viesť slušný rozhovor, keď sa takto správaš";
• "To sa nestalo, skresľujete veci";
• Máte nejaké vážne problémy, s ktorými sa musíte vysporiadať“;
• "Nikto si to okrem teba nemyslí."

V tejto druhej fáze je nevyhnutné identifikovať znaky manipulácie. Ak počujete tieto typy slov, je možné, že ste manipulovaní. Je to náznak toho, že narcista sa snaží skresliť realitu pre svoje pohodlie.

Tretia fáza: agresivita

Tretia a posledná fáza narcistického cyklu je jedovatejšia a nebezpečnejšia. To počiatočné láskyplné správanie sa mení na vyhrážky, urážky a slovnú krutosť. Narcistov jazyk sa stáva agresívnym, s frázami ako:

• „Som jediný človek, ktorý ťa bude mať rád“;
• „Veľa šťastia pri hľadaní niekoho ako som ja“;
• „Nepokúšaj moju trpezlivosť, nebude sa ti páčiť, čo sa stane“;
• „Si smiešny“;
• "Ver mi, nikto iný s tebou nebude chcieť chodiť";
• "Po tom všetkom, čo som pre teba urobil, takto prejavuješ svoju vďačnosť";
• "Neviem, ako ťa môžem vystáť";
• "Je mi z teba zle";
• „To, čo máš na sebe, vyzerá ako vandrák“;
• "Nie je to moja chyba, ty si o to požiadal."

Takéto vyhlásenia majú obeti znížiť sebaúctu a posilniť myšlienku, že bez narcistu nemôže žiť. Preto je nevyhnutné identifikovať toto správanie a frázy. Uvedomte si, že si nezaslúžite, aby sa s vami takto zaobchádzalo.

Manipulácia a zneužívanie, či už verbálne alebo emocionálne, nie sú v zdravom vzťahu nikdy prijateľné. Rozpoznanie týchto vzorcov je prvým krokom k vlastnej ochrane a podniknutiu krokov na ukončenie tejto toxickej dynamiky.