Kvôli „horúčke“ po „ideálnom tele“, ktorú generujú najmä sociálne siete, sa mnohí ľudia začali snažiť o stravu, svojím spôsobom zdravšiu. Avšak kvôli nedostatočnému monitorovaniu výživy a krásnym reklamám na potravinárske výrobky mnohí skončili tak, že zmenili svoj jedálniček za nie práve zdravé výrobky.
Ak sa chcete dozvedieť viac o týchto potravinách, ktoré sa tvária, že sú fit, no nie sú fit, prečítajte si celý článok a dozviete sa viac!
pozrieť viac
Je lepšie jesť varené vajcia na obed alebo večeru? Zistite to tu
„Sily“ kaše: pozrite sa na výhody ovsa v…
Čítaj viac: Potraviny, ktoré prispievajú k starostlivosti o našu pokožku
Cereálne tyčinky, morčacie prsia, priemyselné šťavy sú typické potraviny považované za zdravšie, ale obsahujú vysoký podiel cukru, soli a konzervačných látok. Pretože veria, že sú naozaj zdravé, veľa ľudí ich nakoniec zaradí do svojho jedálnička.
Existujú však jednoduchšie a zdravšie spôsoby, ako si udržať vyváženú a prirodzenú stravu. Preto vždy uprednostňujte potraviny v prirodzenej forme a najlepšie bio.
Napriek ich sláve o tom, že sú bohaté na obilniny, sú v skutočnosti skvelým zdrojom cukru a tuku. Navyše, čo sa týka vlákniny, tieto tyčinky väčšinou nemajú ani 1 gram na porciu.
To znamená, že nedosahujú ani to, čo inzerujú vo svojich inzerátoch. Napriek tomu skúste investovať do obilnín in-natura spôsobom, samotný ovos poslúži ako skvelý zdroj vlákniny.
Celozrnné pečivo má v skutočnosti o niečo vyššie množstvo vlákniny. Je však potrebné si uvedomiť zloženie zložiek v tomto produkte. Ak chcete analyzovať, či to skutočne stojí za to, je dôležité venovať pozornosť okrem zoznamu aj tomu, ktoré zložky sú na prvom mieste.
Napriek svojej sláve majú morčacie prsia rovnaké postupy pridávania chemických zlúčenín ako samotná šunka. Okrem toho má stále nutričnú ekvivalenciu v porovnaní s hodnotami sacharidov, bielkovín, lipidov a sodíka.
