Tí zo severu a severovýchodu veľmi dobre poznajú jambo, červené ovocie známe svojou sladkou a nezameniteľnou chuťou. Avšak aj v tých regiónoch, kde je ovocie bežnejšie, je málo známe o jeho skutočných výhodách. Podľa série štúdií môže toto ovocie pomôcť udržať zdravie a je dôležitým zdrojom vitamínov a minerálov.
Čítaj viac: Výhody banánov: Ovocie bojuje proti chorobám, ako je anémia.
pozrieť viac
Tajomstvo mladosti? Výskumníci odhaľujú, ako zvrátiť…
„Sily“ kaše: pozrite sa na výhody ovsa v…
Keďže je bohaté na vitamíny A a C a tiež na antioxidanty, má jambo pozitívny vplyv na našu imunitu. Jeho každodenná konzumácia teda môže pomôcť predchádzať vírusovým ochoreniam, ako je napríklad chrípka. Okrem toho tieto rovnaké zložky pomôžu udržať vašu pokožku vždy zdravú a mladú. A nezostáva len pri tom, pretože z ovocia prospejú zuby, vlasy a celkovo nervová sústava.
Zaujímavým faktom o jambe je jeho použitie v boji proti infekciám, najmä v subsaharskej Afrike. V skutočnosti má ovocie preukázaný účinok proti niektorým mikroorganizmom a môže fungovať ako úplne prirodzené antimikrobiálne činidlo.
Tí, ktorí trpia zadržiavaním tekutín, môžu nájsť pomoc v tomto ovocí. Koniec koncov, veľa prispieva k udržaniu zdravia obličiek a močového systému ako celku. Výsledkom je zníženie opuchov v špecifických oblastiach tela, čím sa vytvára dobrý pocit.
Za zmienku tiež stojí, že keďže je jambo bohaté na vlákninu, pomôže aj v boji proti zápche. Preto tí, ktorí jedia toto ovocie často, budú mať vždy dobrý črevný prechod a nebudú mať ťažkosti s evakuáciou.
Na záver nesmieme zabudnúť, že jambo pomáha aj v boji proti chudokrvnosti. Ovocie je totiž bohaté na fosfor, ktorý je dôležitou zložkou pre stimuláciu zdravia nášho obehového systému. Okrem toho v tejto veci pomôže aj prítomnosť vitamínu A. Dokonca sa prejavia účinky proti jednému z hlavných príznakov anémie, ktorým je únava, keďže jambo pomáha metabolizovať uhlík a tým, ktorí ho konzumujú, zaručuje viac energie.
