Cuketa, skvelý zdroj vlákniny, vitamínu C, minerálov, vápnika a draslíka, je strukovina s mnohými zdravotnými výhodami. Mnohí ľudia však nevedia, ako to využiť, pretože nevedia, že táto zelenina má veľmi charakteristickú chuť, ktorá je jednoducho lahodná.
Čítaj viac: Naučte sa dva recepty na maslové pukance, ktoré vyzerajú ako z filmu!
pozrieť viac
Je lepšie jesť varené vajcia na obed alebo večeru? Zistite to tu
So mnou, nikto nemôže: Zoznámte sa s rastlinou schopnou odohnať zlé oči
A okrem všetkých tradičných spôsobov prípravy cukety, ako sú dusené jedlá a šaláty, ju môžete premeniť aj na skvelé popoludňajšie občerstvenie! To je správne! Pomocou tejto zeleniny, niekoľkých ingrediencií a niekoľkých procesov máte všetko recept na cuketové lupienky s parmezánom: pôžitok, ktorému nikto neodolá.
Ak vás teda zaujíma, ako sa toto potešenie vyrába, čítajte ďalej!
Ingrediencie:
Na prípravu cuketových parmezánových lupienkov budete potrebovať tieto ingrediencie:
Okrem týchto ingrediencií môžete pridať aj ďalšie, ako chcete, napríklad oregano a čierne korenie. Všetko ide podľa vašej chuti a chuti, ktorú chcete mať!
Spôsob prípravy:
Keď už máme ingrediencie v rukách, poďme k prípravám, ktoré sú vlastne celkom jednoduché. Budete musieť ošúpať cuketu a nakrájať ju na tenké plátky, aby boli hranolky chrumkavé.
Ihneď potom preložte plátky cukety do nádoby, kde ich budete musieť dochutiť soľou a olejom. A ak sa rozhodnete použiť čierne korenie aj na korenie, toto je čas, kedy by ste ho mali tiež okoreniť.
Potom budete musieť tieto cuketové plátky opekať v parmezáne. Keďže zelenina bude vďaka oleju vlhká, nastrúhaný parmezán sa prilepí na lopatky. Nakoniec rozložte cukety na tanier vystlaný maslovým papierom tak, aby neboli zlepené ani jedna nad druhou.
V tomto čase, ak sa rozhodnete použiť trochu oregana, prihoďte trochu na vrch, ale nepreháňajte to, pretože prebytok môže cuketu pripraviť o jej chuť. Dáme do rúry na cca 40 minút a pri 180°. A je pripravený slúžiť! Skvelé občerstvenie na popoludňajšie občerstvenie alebo na jedenie pri sledovaní futbalového zápasu alebo filmu. Zaručujem, že sa vašim hosťom bude páčiť!
Tak nech sa páči a zdieľajte s priateľmi, aby aj oni poznali tento úžasný recept!
