O šikanovanie môže mať mnoho podôb, no všetky spôsobujú hlboké emocionálne škody a rany. Aj keď medzi tyranom a jeho cieľom nie je žiadny fyzický kontakt, ľudia, ktorí sú šikanovaní, si môžu niesť emocionálnu ujmu z toho, čo zažili, po zvyšok svojho života.
Keby ľudia vedeli o dôsledkoch týchto činov, možno by sa nad svojimi postojmi zamysleli vedomejšie. Ak sa stanete obeťou a šikanovaním, existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste sa so šikanovaním vysporiadali.
pozrieť viac
Výskum odhaľuje, že mozgy dospievajúcich sú „napojené“ na...
4 upratovacie návyky, ktoré musíte opustiť, aby ste boli šťastnejší
Ak ste svedkom šikanovania, existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste sa zastali niekoho iného. Existuje tiež možnosť pracovať na zvyšovaní povedomia medzi vašimi kolegami a dozvedieť sa o rôznych spôsoboch, ako požiadať o pomoc.
Podpora osoby, ktorá bola šikanovaná, je upokojujúca. Ukazuje, že niekomu alebo mnohým ľuďom na obeti záleží.
Vo všeobecnosti ľudia, ktorí sú šikanovaní, prejavujú znaky nízkej sebaúcty, strachu alebo úzkosti, s ktorými sa šikanujúci identifikuje. Na druhej strane, rovnakými emóciami trpia aj tí, ktorí útočia, ktorí potrebujú zmierniť svoje obavy, úzkosť a nízke sebavedomie manipuláciou s obeťou.
Odsúdte agresora, vzdiaľte sa od spolužitia a buďte pevní, keď žiadate o zdržanlivosť. Ak uvidíte niekoho šikanovať, okamžite zakročte a držte si odstup. Buďte dobrým príkladom pre ostatných a postavte sa za ľudí, ktorí potrebujú pomoc. Porozprávajte sa so správcami a manažérmi stránky a ak potrebujete účinnejšiu pomoc, zavolajte políciu.
Len tak je účinným riešením zadržať agresora. V skutočnosti testuje hranice a to je to, čo treba formulovať. Nebojte sa dať mu potrebné hranice. Trpí svojou úzkosťou a potrebuje čeliť vlastnej bolesti, keď sa cez hranice hraníc prepadne do reality.
Cieľom tyrana je získať od vás emocionálnu odpoveď, takže sa snažte zostať pokojní a neukazujte mu, ako sa cítite. Snažte sa nedávať najavo, že ste nahnevaní, smutní alebo vystrašení. Násilník sa môže týmito emóciami živiť a zvýšiť svoje úsilie.
Je dôležité držať tyrana ďalej od osoby, ktorú šikanuje. Ak pomáhate šikanovanému kolegovi, choďte s ním na bezpečné miesto, ďaleko od šikanovaného.
Agresor má vo všeobecnosti zvrátenú a niekedy chorú myseľ, keď zo svojho života robí časté šikanovanie. Je si vedomý svojich činov a toho, že jeho obete sa nepáčia jeho postojom, ale útočí ako spôsob, ako vyniknúť medzi svojou skupinou.
Agresori si teda myslia, že budú obľúbenejší a cítia pri týchto činoch silu, ktorá priťahuje všetkých bojazlivých. Stúpenci sú uistení, že nebudú obeťami spoločne.
Šikanovanie sa môže vyskytnúť v akomkoľvek prostredí, kde dochádza k medziľudským kontaktom a sociálnym vzťahom, a to aj v rámci rodiny. Je dôležité zdôrazniť, že účinný boj proti šikanovaniu postupne nadobúda na dôležitosti.
Týmto spôsobom sa vytvárajú kampane na boj proti praxi, ktorá sa, žiaľ, v posledných rokoch v Brazílii a na celom svete značne zvýšila.
