Education for all people
Zavrieť
Ponuka

Navigácia

  • 1 Rok
  • 5. Roč
  • Literatúry
  • Portugalskom Jazyku
  • Slovak
    • Russian
    • English
    • Arabic
    • Bulgarian
    • Croatian
    • Czech
    • Danish
    • Dutch
    • Estonian
    • Finnish
    • French
    • Georgian
    • German
    • Greek
    • Hebrew
    • Hindi
    • Hungarian
    • Indonesian
    • Italian
    • Japanese
    • Korean
    • Latvian
    • Lithuanian
    • Norwegian
    • Polish
    • Romanian
    • Serbian
    • Slovak
    • Slovenian
    • Spanish
    • Swedish
    • Thai
    • Turkish
    • Ukrainian
    • Persian
Zavrieť

Pozrite si 3 dôvody, prečo jesť jahody každý deň

Toto malé, červenkasté ovocie, typické pre mierne podnebie, s mierne kyslastou chuťou a charakteristickou arómou je zodpovedné za to, že uchváti légie fanúšikov. Okrem toho, že jahody sú chutné, stále majú vo veľkom množstve antokyány, ktoré sú antioxidantmi. Okrem tohto pozitívneho bodu je tiež veľmi dobrým ovocím na udržanie v diéte. Pokračujte v čítaní a dozviete sa viac jahodové výhody.

Čítaj viac: Naučte sa, ako čistiť jahody správnym spôsobom

pozrieť viac

Tajomstvo mladosti? Výskumníci odhaľujú, ako zvrátiť…

„Sily“ kaše: pozrite sa na výhody ovsa v…

Pozitívne body za zaradenie jahôd do vašej stravy

Jahoda prospieva nielen fungovaniu nášho srdca, ale pomáha telu pokračovať v plnení ďalších dôležitých funkcií. Okrem tých, ktoré sú spomenuté nižšie, toto ovocie bojuje aj so zubným povlakom a kazmi.

Znižuje cholesterol a predchádza kardiovaskulárnym ochoreniam

Nedávne štúdie ukazujú, že jahoda pomáha znižovať zlý cholesterol (LDL) v tele. Je to preto, lebo toto ovocie je bohaté na antokyanín, typ antioxidantu, ktorý zabraňuje oxidácii zlého cholesterolu a zvyšuje mieru dobrého cholesterolu.

Okrem toho, keďže výživné látky z jahôd prispievajú k zníženiu zlého cholesterolu, je toto ovocie aj výborným spojencom srdca. Okrem toho pôsobí aj pri znižovaní rizika srdcových chorôb.

Znižuje hladinu glukózy v krvi

Keďže sa považuje za ovocie s nízkym glykemickým indexom, predstavuje nízke riziko pre ľudí s cukrovkou. Pretože je jahoda bohatá na polyfenoly, znižuje glykemickú reakciu na sacharózu, čo pomáha znižovať hladinu glukózy v krvi.

Znižuje zápal

Flavonoidy, prítomné vo vysokých množstvách v červenom ovocí, majú tiež protizápalové vlastnosti, najmä vďaka na antioxidanty nachádzajúce sa v jahodách, ktoré môžu pomôcť znížiť zápaly kĺbov, ktoré sú hlavnými príčinami artritída.

Aktivity vlajkových dní
Aktivity vlajkových dní
on Jul 22, 2021
Vlastnosti vody: voda je druh rozpúšťadla
Vlastnosti vody: voda je druh rozpúšťadla
on Jul 22, 2021
Aktivity študentov
Aktivity študentov
on Jul 22, 2021
1 Rok5. RočLiteratúryPortugalskom JazykuMyšlienková Mapa HubyMyšlienková Mapa BielkovinyMatematikaMaterská IiHmotaŽivotné ProstredieTrh PráceMytológia6 RokovPlesneVianoceNovinkyNovinky KlystírNumerickéSlová S CParlendasZdieľanie AfrikyMysliteliaPlány Lekcií6. RočPolitikaPortugalčinaPosledné Príspevky Predchádzajúce PríspevkyJarPrvá Svetová VojnaHlavný
  • 1 Rok
  • 5. Roč
  • Literatúry
  • Portugalskom Jazyku
  • Myšlienková Mapa Huby
  • Myšlienková Mapa Bielkoviny
  • Matematika
  • Materská Ii
  • Hmota
  • Životné Prostredie
  • Trh Práce
  • Mytológia
  • 6 Rokov
  • Plesne
  • Vianoce
  • Novinky
  • Novinky Klystír
  • Numerické
Privacy
© Copyright Education for all people 2025