Dlhšie vystavenie obrazovkám počítačov a smartfónov spôsobuje krátkozrakosť

V posledných rokoch sa spoločnosť musela prispôsobiť životu v digitálnom veku a dnes prakticky všetky pracovné miesta zahŕňajú na určitej úrovni vystavenie obrazovkám. Avšak toto nadmerné používanie počítačov, smartfóny, tablety a monitory vo všeobecnosti môžu spôsobiť určité zdravotné komplikácie. Štúdia napríklad poukazuje na to, že viac času stráveného pred obrazovkou môže spôsobiť krátkozrakosť. Pochopte viac.

Čítaj viac: Nadbytočné obrazovky sú zodpovedné za suché oko u detí a dospievajúcich

Vzťah medzi krátkozrakosťou a časom stráveným pred obrazovkou

V nedávnej štúdii publikovanej v Multidisciplinary Revista Ciência Latina neurovedec Dr. Fabiano de Abreu Agrela vysvetľuje, že medzi krátkozrakosťou a používaním obrazoviek skutočne existuje súvislosť. V tomto prípade vysvetľuje, že dlhodobé používanie počítačov, smartfónov a tabletov spôsobuje únavu očí, ktorá je jednou z hlavných príčin krátkozrakosti.

Ďalej Dr. Agrela zdôrazňuje, že tieto účinky môžu byť zosilnené, ak sa na obrazovky pristúpi včas, čo sa v našej dobe bohužiaľ stáva až príliš často. Máme tým na mysli, že malé deti, dokonca aj bábätká, keď sú vystavené obrazovkám s určitou frekvenciou, budú mať väčšiu pravdepodobnosť vzniku krátkozrakosti.

Toto však nie je problém, ktorý sa týka výlučne používania obrazoviek. Veď už niekoľko štúdií dokázalo, že aj nadmerné čítanie a skorý začiatok študentského života môže viesť k problémom so zrakom, vrátane krátkozrakosti. Dôkazom toho je, že odkedy sa vzdelávanie demokratizovalo, prípady krátkozrakosti vo svete veľmi pribúdali.

Ďalšie problémy súvisiace s nadmerným používaním obrazoviek

otázka o krátkozrakosť je to len ďalšie varovanie pred nebezpečenstvom nadmerného používania obrazoviek. Koniec koncov, už existujú štúdie, ktoré dokazujú, že dlhodobé vystavenie monitorom môže inhibovať melatonín, hormón zodpovedný za to, že ľudia sú ospalí, najmä ak k tomuto použitiu dôjde v noci spať.

Okrem toho už existujú ďalšie štúdie, ktoré spájajú nadmerné používanie obrazoviek s rozvojom problémov, ako sú depresia alebo úzkosť. Odborníci týmto spôsobom upozorňujú, že čas, ktorý strávime pred monitormi, je dôležité kontrolovať kvôli vlastnému zdraviu.