Deti by mali dojčiť výlučne do šiestich mesiacov. Odtiaľ je možné začať zavádzať ďalšie potraviny a tak vzniká množstvo otázok, čo ponúknuť. Keď o tom premýšľate, uvidíte teraz v akom veku môže dieťa konzumovať čokoládu a iné potraviny ako nealkoholické nápoje a údeniny.
Čítaj viac: Detská cukrovka: Zistite viac o tejto chorobe, ktorá postihuje čoraz viac detí
pozrieť viac
Tajomstvo mladosti? Výskumníci odhaľujú, ako zvrátiť…
„Sily“ kaše: pozrite sa na výhody ovsa v…
Podľa Sprievodca jedlom pre brazílske deti do 2 rokov, formulovaný ministerstvom zdravotníctva, by deti mali okrem niektorých špecifických situácií začať jesť okrem materského mlieka (alebo dojčenskej výživy) aj iné potraviny.
V tomto zmysle by prvou stravou dieťaťa malo byť ovocie, zelenina, ryby, strukoviny (fazuľa, cícer), obilniny (ryža, kukurica, pšenica), mäso a vajcia. Tiež, aj keď sa neodporúča, soľ môže byť tiež súčasťou prípravy jedla, ale v malom množstve.
Na druhej strane, deti by do dvoch rokov nemali konzumovať cukor, prípadne potraviny, ktoré majú cukor vo svojom zložení. Okrem toho by priemyselné potravinové výrobky mali byť ďaleko od stravovacích návykov malých detí.
Vzhľadom na to, že čokoláda je potravina, ktorá má vo svojom zložení cukor, odporúča sa, aby ju deti nekonzumovali do dvoch rokov. Najbežnejšie čokolády na trhu sú navyše bohaté na tuk, ktorý môže podporovať nadmerné priberanie a spúšťať detskú obezitu.
Food Guide odporúča, aby deti (ako aj bežná populácia) konzumovali väčšinu času čerstvé a minimálne spracované potraviny. To znamená, že by ste sa mali čo najviac vyhýbať priemyselným výrobkom, ktoré obsahujú rôzne chemické prísady, sodík a tuky.
Po dvoch rokoch preto deti nemajú zakázané konzumovať čokolády, sladené nápoje a spracované potraviny. Príjem týchto potravín by sa však mal obmedziť na veľmi špecifické momenty.
Obezita je chronický zdravotný problém, ktorý každým rokom postihuje viac ľudí. V tomto zmysle počet obéznych a diabetických detí (v dôsledku obezity) rastie v Brazílii alarmujúcou rýchlosťou.
Strava bohatá na mastné a sladké jedlá je spolu s fyzickou nečinnosťou príčinou vzniku týchto problémov. Starostlivosť o stravu tých najmenších je preto nevyhnutná, aby ste sa vyhli týmto zdraviu mimoriadne škodlivým ochoreniam a ich následkom.
