Obdobie zavádzania príkrmov vyvoláva u každého, kto je súčasťou výchovy dieťaťa, mnoho pochybností, napokon, jedlo je zodpovedný za rast a vývoj dieťaťa, samozrejme, spolu s ďalšími faktormi. V tomto zmysle je stále sa opakujúca otázka kedy môže dieťa jesť čokoládu, tak vám dnes vysvetlíme, kedy toto jedlo ponúkať.
Čítaj viac: Deti uprednostňujú prírodné potraviny pred spracovanými výrobkami
pozrieť viac
Pomaranč nie je potravinou s najväčším množstvom vitamínu C
Je lepšie jesť varené vajcia na obed alebo večeru? Zistite to tu
Ministerstvo zdravotníctva má v roku 2019 Príručku o potravinách pre brazílske deti do dvoch rokov, ktorá obsahuje veľmi bohaté informácie o tom, ako viesť jednak dojčenie, ktoré musí byť do šiestich mesiacov výlučné a do dvoch rokov dopĺňané, ale aj zavádzanie príkrmu dodatočné.
Je dôležité spomenúť, že strava detí by mala byť čo najprirodzenejšia. Teda bohaté na ovocie, zeleninu, zeleninu, vajcia, chudé mäso a strukoviny (fazuľa, cícer, šošovica atď.). Na druhej strane by sme sa mali čo najviac vyhýbať industrializovaným potravinám, minimálne do veku dvoch rokov.
Najprv si rozoberieme zloženie čokolády? Ide o potravinu z kakaa a v závislosti od čokolády sú v zložení rôzne percentá kakaa. Okrem toho obsahuje cukor, tuk a väčšina obsahuje aj mlieko. Niektoré druhy čokolád môžu mať iné ingrediencie, ale to je základ.
Príručka pre deti do dvoch rokov odporúča, aby cukor nebol súčasťou jedálnička detí v prvých dvoch rokoch života z viacerých dôvodov, napr. ich: podporuje vznik obezity a cukrovky, podporuje tvorbu dutín a núti dieťa odmietať potraviny s prirodzenou príchuťou, pretože si na chuť zvykne sladké.
To znamená, že existujú dobré dôvody, prečo by deti nemali konzumovať čokoládu pred dosiahnutím dvoch rokov. Po tomto období je síce konzumácia už prijateľná, ale z vyššie uvedených dôvodov by nemala byť častá.
Taktiež pri ponuke čokolády uprednostňujte tie s vyšším percentom kakaa v zložení, keďže obsahujú menej cukru. A to napriek všetkému tlaku spojenému so zavádzaním potravín a veľkým stimulom tohto odvetvia konzumácia sladených jedál, pamätajte: láska je už dosť sladká, starajte sa o svoje zdravie maličkí!