Niektorí ľudia opovrhujú silou motivačných citátov. Sú však skvelými prostriedkami na zvýšenie emocionálnej inteligencie a zlepšenie vašich emócií rýchlo a nekomplikovane. S opakovaním, pokračujúcim používaním motivačné citáty na zvýšenie inteligencie je to niečo, čo sa stane prirodzeným a budete si môcť všimnúť veľký rozdiel.
Čítaj viac:Odpúšťate tým, ktorí vám ublížili, ale váš priateľ nie? Existuje na to vysvetlenie
pozrieť viac
Je lepšie jesť varené vajcia na obed alebo večeru? Zistite to tu
So mnou, nikto nemôže: Zoznámte sa s rastlinou schopnou odohnať zlé oči
Na prvý pohľad sa to môže zdať zvláštne, ale časom to bude jednoduchšie a prirodzenejšie. Pozrite si frázy nižšie a zaveďte ich do praxe ešte dnes.
Pýtanie sa „Prečo“ môže rozlíšiť emócie a urobiť vašu myseľ objektívnejšou. Opýtajte sa nahlas alebo sami seba: „Prečo dávam svoju energiu do tohto konkrétneho projektu? alebo "Prečo na mňa ten a ten kričí?" môže vás prinútiť nájsť dobré odpovede a odkloniť sa od správania reaktívny.
„Ďakujem“, „Nemáš za čo“ a „Prosím“ sú magické slová
Vďačnosť prináša šťastie a ľudia s emocionálnou inteligenciou používajú tieto slová zámerne, pretože vedia, že v poslucháčovi prebúdzajú pozitívne pocity.
Vedieť povedať „nie, ďakujem“
Stanovenie hraníc vo vzťahoch je niečo, čo robia emocionálne inteligentní ľudia. Je to spôsob rešpektovania vlastného času a vôle, keď niečo nechcete.
"Môžem vidieť, či správne rozumiem?"
Táto otázka spôsobuje, že osoba na druhom konci sa cíti vypočutá a je to spôsob, ako ukázať, že počúvate konverzáciu. Napriek tomu je to spôsob, ako požiadať osobu o povolenie, aby zistila, či je vaše chápanie témy správne, bez toho, aby ste predpokladali, že ste všetkému rozumeli a teraz môžete vyjadriť svoj názor.
"Môžeš mi nejako poradiť?"
Pomáhať je pre ľudské bytosti niečo inštinktívne a požiadať o radu ľuďom ukazuje, že majú informácie, ktoré nepoznáte. Aj toto slovné spojenie zvyšuje záujem a ochotu pomôcť.
"Očakávam od teba veľa, ale..."
Táto fráza, po ktorej zvyčajne nasleduje negatívna udalosť, má ľudí zbaviť viny a prinútiť ich, aby nabudúce konali inak.
"Túto chybu robím stále"
Vyslovenie tejto frázy pomôže osobe na druhom konci s vami súhlasiť. Je to efektívna technika presviedčania, vďaka ktorej vás poslucháč vníma ako seberovného, bez nadradenosti. Tu je príklad: "Túto chybu robím stále, je prirodzené, že stratím kľúče od domu."
