Vďaka nájdeniu čistého a uprataného prostredia sa o nás postarajú dobré pocity. Na druhej strane agónia, neistota a stres sú to, čo cítime, keď čelíme neporiadku. V skutočnosti ľudia trpiaci depresiou z nejakého dôvodu častejšie žijú v preplnených priestoroch. Pozrite sa teraz, aký je vzťah medzi depresie a dezorganizácie a ako ju zvrátiť.
pozrieť viac
Riaditeľ školy jemne zasahuje, keď si všimne študenta, ktorý nosí šiltovku v…
Matka informuje školu, že 4-ročná dcéra, ktorá jej pripravuje obed, môže…
Podľa výskumu sú ľudia postihnutí psychiatrickými ochoreniami náchylnejší na dezorganizáciu. Skvelým príkladom je depresia, stav, v ktorom sa jej obete stávajú apatickými voči prostrediu, v ktorom žijú. To znamená, že nie sú ochotní dať veci do poriadku, dovoliť neporiadku a chaosu.
Vďaka tomu jeden liečbe na prekonanie tohto stavu je nevyhnutné. Skvelou alternatívou je povzbudiť pacienta, aby sa vnútorne zmenil, aby mal vplyv na vonkajšok, čím sa vyhne užívaniu liekov. To znamená, že je potrebné inštruovať jednotlivca, aby usporiadal prostredie tvárou v tvár špecifickým technikám. V tomto zmysle niektorí odborníci a dokonca aj pacienti vyvíjajú metódy čistenia, ktoré sú v tomto boji účinné. Pozrite si 6 tipov, ako sa vyhnúť dezorganizácii už teraz:
Hlavným východiskovým bodom je vykonávanie ľahších činností, ako je jednoduché vstávanie z postele – akokoľvek náročné – a starostlivosť o osobnú hygienu skoro ráno.
Nezabudnite však dávať pozor na to, kadiaľ kráčate uprostred neporiadku. V dôsledku dezorganizácie je riziko nehody vysoké, takže buďte opatrní.
Je čas zašpiniť si ruky. Pracujte po etapách, rozdeľte to, čo by sa malo zlikvidovať, do rôznych kategórií. Takto bude práca plynulejšia.
Myslieť si, že ide o jednoduchý vtip, je dobrý podnet. Nevnímajte to teda ako povinnosť a robte to s ľahkosťou.
Nekryje. Neponáhľajte sa, robte to pokojne a nezúfajte.
Teraz by to malo byť súčasťou vašej rutiny. S každým ďalším dňom uvidíte rozdiel a pozitívne účinky, ktoré prináša.