Krásny úsmev je základ, nie? A jedlo je pre naše zdravie ústnej dutiny veľmi dôležité. V tomto zmysle viete, aké potraviny farbia vaše zuby? Pozrite si zoznam, ktorý sme pripravili, a zistite, čomu sa vyhnúť, aby boli vaše zuby žiarivé a biele.
Čítaj viac: Pozrite sa na ovocie, ktoré môže byť spojencom pri kontrole glukózy
pozrieť viac
Zamestnanec zakazuje deťom spať, keď prídu do škôlky
8 znakov, ktoré ukazujú, že úzkosť bola prítomná vo vašom…
1 – Káva
Káva je určite najznámejšou potravinou, ktorá spôsobuje tmavnutie zubov. Tento nápoj totiž môže preniesť svoju farbu na dentín, čo spôsobí škvrny a žltnutie. Tento proces sa však deje v priebehu života, takže buďte s mierou.
2 – Fialové plody
Plody, ako sú černice, fialové hrozno, jabuticaba, okrem iného tejto farby, vytvárajú škvrny, najmä preto, že sú kyslé alebo silne pigmentované. Je to preto, že zubná sklovina je porézna, takže konzumácia potravín so silnou pigmentáciou môže podporiť prenos pigmentácie na dentín, čo spôsobí škvrny.
3 - Nealkoholické nápoje
Potraviny a nápoje s vysokou kyslosťou, ako sú nealkoholické nápoje, môžu zmeniť pH ústneho prostredia a následne podporujú stratu minerálov, ktoré tvoria zubnú sklovinu, čím sú náchylnejšie na pôsobenie pigmentov prítomných v zube. jedlo.
4 – Paradajková omáčka
Paradajková omáčka kombinuje kyslosť a vysokú pigmentáciu, ako sme už videli, a tieto vlastnosti podporujú škvrny a stmavnutie zubov. Majte preto striedmosť v konzumácii tohto jedla, ale aj kečupu.
5 – Čaj
Čaje často obsahujú látky nazývané taníny, ktoré zase spôsobujú škvrny. Niektorí odborníci naznačujú, že je zaujímavé pridať do čaju trochu mlieka, kvôli prítomnosti kazeínu, ktorý by mohol pomôcť neutralizovať škody spôsobené trieslovinami.
6 – Červené víno
Je známe, že víno podporuje stmavnutie zubov vďaka svojej kyslosti, ktorá, ako sme videli, podporuje demineralizáciu a umožňuje väčšiu priľnavosť prírodných pigmentov nápoja k zubom ľahkosť.
Tipom je striedať poháre vína s niekoľkými pohármi vody, aby sa zabránilo dlhodobému kontaktu pigmentov s povrchom zubov. Okrem toho je tento tip dôležitý aj na to, aby ste sa vyhli opitosti a dehydratácii, ku ktorým zvyčajne dochádza pri pití vysokých dávok alkoholických nápojov.
