Potrebuje vaše telo viac železa? Naučte sa rozpoznávať znaky

Anémia je zdravotný problém, ktorý postihuje mnoho ľudí a môže mať pre telo rôzne nepriaznivé následky. Tento problém je výsledkom nedostatok železa v krvi, čo sa dá vyriešiť liekmi alebo správnou výživou.

Chceli by ste sa naučiť jednoduché spôsoby, ako odhaliť anémiu vo vašom tele? Pozrite si tipy, ktoré sme pre vás v tomto článku oddelili.

Pozrieť viac: Objavte 5 najlepších potravín bohatých na železo pre vašu diétu

Ako spoznať, že v krvi je nedostatok železa?

V skutočnosti jediná osoba, ktorá môže s istotou povedať, že ste chudokrvní, je váš zdravotník. Vaše telo vám však môže dať nejaké signály, keď sa to stane. Pozri nižšie:

1. otrasy

Veľmi častým príznakom u ľudí trpiacich anémiou je chvenie horných a dolných končatín. Stáva sa to kvôli nedostatku železa, čo spôsobuje problémy s transportom kyslíka do buniek a spôsobuje slabosť svalov.

2. Rôznofarebná koža

Koža anemických ľudí má dve hlavné vlastnosti: žltnú a majú aj fialové škvrny. Ak si všimnete náhlu zmenu na tvári a rukách, vyhľadajte odborníka.

3. zrýchlený tep srdca

Na zmiernenie následkov nízkeho množstva železa v krvi má telo tendenciu zrýchľovať srdcový tep, aby sa zvýšil obeh minerálu.

Toto je problém, ktorý môže byť mimoriadne znepokojujúci pre tých, ktorí už trpia srdcovými chorobami, a môže dokonca viesť pacienta k infarktu.

4. Apatia

Keďže telo musí pracovať nadčas, aby orgány správne fungovali, je normálne, že sa anemickí pacienti cítia slabí. Táto apatia môže byť sprevádzaná nedostatkom chuti do jedla, čo ešte viac sťažuje liečbu.

5. Nízka imunita

Železo hrá dôležitú úlohu v obrannom systéme ľudského tela, pomáha pri tvorbe špecializovaných buniek na boj s cudzími telesami. Pri nedostatku tejto zložky v krvi je pacient náchylnejší na infekcie a vírusy.

Ak na svojom tele rozpoznáte 2 alebo viac týchto rámov, požiadajte o pomoc zdravotníckeho pracovníka. Je dôležité, aby ste rýchlo odhalili príčinu týchto problémov, aby ste ich čo najrýchlejšie vyriešili.