Mesiac december je plný podujatí a osláv s priateľmi a rodinou, čo zaručuje veľa stretnutí a stretnutí. Aj keď pre niekoho sú to pozitívne chvíle plné dobrej energie, pre iného spúšťajú proces tzv syndróm konca roka.
Niektorí vedci z University of Virginia v Spojených štátoch študovali psychologické aspekty počas tohto obdobia a všimli si zhoršenie duševných porúch. Preto toto obdobie nazvali „Decembrit“. Pokračujte v čítaní a dozviete sa o ňom viac.
pozrieť viac
Potvrdené: Samsung skutočne vyrába skladacie obrazovky pre…
Čína vykonáva experimenty so zebričkou na vesmírnej stanici...
Čítaj viac: Môžeme teraz odložiť teplé oblečenie? Pozrite si predpoveď teploty na konci roka
Pochopte, prečo sviatky vyvolávajú spomínaný syndróm.
toxická pozitivita
Povinnosť prejaviť vďačnosť a šťastie môže vyvolať záchvaty úzkosti. To znamená, že to má opačný účinok, ako sa očakáva, pretože tí, ktorí túto myšlienku nezdieľajú, sa nakoniec cítia mimo a obviňujú sa.
Každý človek si počas roka prešiel rôznymi zážitkami a udalosťami, čo na konci ovplyvňuje jeho vnímanie. Je teda pochopiteľné, že nie všetci oslavujú rovnaké oslavy.
nedosiahnuté ciele
Ďalším bodom, ktorý úzkosť priamo ovplyvňuje, sú zoznamy cieľov. Môžu usmerňovať vaše činy počas roka, ale v momente, keď sa vyžadujú ročné predsavzatia, môže vidieť zoznam nesplnených cieľov ovplyvniť vašu psychológiu.
Podľa odborníkov je pri týchto príležitostiach normálne cítiť smútok a úzkosť, keďže ide o začiatok nového cyklu.
Cítiť sa sám
Pre tých, ktorí žijú ďaleko od priateľov a rodiny, je to čas na zvýšenie pocitu osamelosti. Aj keď sa väčšinou cítia dobre sami, tieto slávnosti zvyšujú možnosť cítiť sa viac potláčaní. Táto skutočnosť sa neobmedzuje len na tých, ktorí sú vzdialení, niektorí ľudia, dokonca aj blízki v rodine, sa cítia emocionálne vzdialení.
Spomienky
Zvyčajne sú počas koncoročných sviatkov všetci spolu. To môže posilniť pocit túžby po tých, ktorí už nie sú prítomní. Medzi prítomnými, ktorí prežívajú smútok, môže nastať smutný alebo melancholický vzduch. Tento aspekt sa ešte zhoršuje, keď je to prvý rok po strate.
