Nohy sú oporou tela, a preto je dôležité dbať na ich hygienu a vždy si ich dávať pozor. V tomto zmysle je čistota kľúčom k zabezpečeniu toho, aby takýto koniec vyzeral dobre.
Keď to vieme, oddeľujeme sa tu tipy na starostlivosť o nohy aby boli krásne a hydratované. Čítajte ďalej!
pozrieť viac
Zníženie času stráveného pred obrazovkou detí: propagujte životný štýl…
Upozornenie na toxicitu! Z farbeného oblečenia vám môže byť na TOTO zle
Čítaj viac: Zlá hygiena v kuchyni je hlavným bodom kontaminácie nášho zdravia
Je dôležité, aby ste nohy zvlhčili, aby ste predišli suchu a praskaniu, a existuje mnoho spôsobov, ako to urobiť. Odporúča sa teda používať krémy bohaté na ureu, celkovo hydratačné krémy a tiež kúpeľ nôh. Ten okrem hydratácie pleť oživuje a podporuje relaxáciu. A keďže koža v tejto časti tela je hrubšia ako v iných regiónoch, mať tieto veci za spojencov je nevyhnutné. Ďalším kľúčovým faktorom je piť veľa tekutín, aby ste podporili hydratáciu aj zvnútra.
Špecialisti odporúčajú, aby boli nechty strihané rovno, aby sa zabránilo zanechaniu končekov alebo kriviek, okrem toho, že sa neodstránia vnútorné okraje. Zabezpečíte tak, že sa nezaseknú, čo spôsobí bolesť a nepohodlie.
Vždy používajte ideálny typ obuvi pre anatómiu vašej nohy, pružnú, ale nie príliš deformovanú a s dobrou priľnavosťou. Taktiež sa o svoju topánku nedeľte s niekým iným, každý má predsa iný tvar chodidla a mohli by ste si v konečnom dôsledku ublížiť.
Okrem všetkých týchto tipov je dôležité, aby ste pravidelne navštevovali špecializovaného odborníka. Môže tak pôsobiť preventívne. Ak máte bežné problémy s nohami, návšteva odborníka je ešte dôležitejšia. Taktiež si nezvykajte na bolesť nôh, pretože môže ísť o prejav nejakej poruchy. Takže vždy držte krok so svojím zdravím.
Je mimoriadne dôležité, aby ste si nohy veľmi dobre vysušili, pretože tak zabránite vzniku kožných infekcií, ako je kandida alebo dermatomykóza, najmä medzi prstami. Spolu s tým si dávajte pozor na nadmerné potenie, pretože môžete vyvinúť infekcie. Po dlhom dni teda radšej nechajte nohy voľné a obuv si dajte na vetrané a vzdušné miesto.
