Aby vzťah prežil zdravým spôsobom, musí byť nenásilná komunikácia neustálou praxou. V tomto zmysle medzi oboma stranami musí byť istá intimita, skúsenosť a predovšetkým veľký rešpekt. Avšak aj v civilizovaných rozhovoroch môže pár fráz vyslovených bez rozmýšľania spôsobiť veľká záťaž na vzťah.
Ak tomu chcete zabrániť, zistite nižšie niektoré toxické frázy to by malo byť vyhnúť za každú cenu.
pozrieť viac
Výkon učiteľa je kľúčovým faktorom pre úplné začlenenie študentov…
Neviete sa rozhodnúť medzi odpoveďou „áno“ alebo „nie“?…
Čítaj viac: Sú príliš zenoví! Toto sú 3 najpokojnejšie znamenia zverokruhu
Zásadou zdravých vzťahov je: „Ak si máte čo povedať, vždy hľadajte ten najláskavejší spôsob. Je dôležité mať to na pamäti, pretože romány, najmä tie dlhšie, potrebujú starostlivosť, aby časom zostali nažive a osvetlené. Ak je toto váš cieľ, zistite, ktorým frázam sa vyhnúť:
"Daj mi príklad, keď som to urobil."
Keď to hovoríte, ukazujete svojmu partnerovi, že sa nesnažíte o sebahodnotenie, ale zaujímate okamžitú obrannú pozíciu. Nahraďte túto vetu slovami: „Pomyslím si na to, ďakujem, že ste ma upozornili. Viete mi povedať, či to robím príliš často?
"Znova táto téma?"
Pýtať sa partnera je to prakticky vyjadrenie „nevenujem pozornosť tomu, čo odo mňa žiadate“. Koniec koncov, ak by bola táto záležitosť prekonaná, nebolo by potrebné o nej diskutovať.
"Je mi ľúto, že sa tak cítiš"
Táto veta by mala byť vyhradená pre chvíle, keď nie je potrebné sa ospravedlňovať. Ak sa však mýlite, pôsobí to ironicky a nespravodlivo. Je to ako keby ste boli smutní z toho, že je ten človek smutný, nie z toho, že ste ho smútili vy. Rozdiel je jemný, ale je dôležitý. Namiesto toho uprednostňujte: ''Je mi ľúto, že som vás zarmútil/sklamal''.
"Si kvôli tomu naštvaný?"
Delegitimizácia partnerových citov je prvotným kľúčom k neúspechu. Ľudia sa cítia inak, spúšťače sa spúšťajú z rôznych dôvodov a sú dobrí partner znamená podporovať danú osobu, aj keď celkom nerozumiete, prečo to tak cíti. spôsobom.
