Diabetes je chronické ochorenie charakterizované nekontrolovanou hladinou cukru v krvi. V tomto zmysle veľmi častá otázka súvisí s konzumáciou alkoholu u diabetikov. Tak to zistite teraz môžu diabetici piť pivo a ďalšie odporúčania týkajúce sa alkoholických nápojov pre túto skupinu.
Čítaj viac: Raňajky: Zabráňte vysokej hladine glukózy tým, že sa budete vyhýbať týmto jedlám
pozrieť viac
Očné kvapky na génovú terapiu prinášajú nádej miliónom ľudí...
Lepšie zdravie za dva dni: Prekvapivá efektivita záverečných tréningov...
podľa odporúčania Brazílskej diabetologickej spoločnosti (SBD), publikované v roku 2020, dospelé ženy s cukrovkou by mali konzumovať jednu alebo menej dávky alkoholu denne. Pokiaľ ide o mužov, konzumácia by mala byť obmedzená na dve alebo menej porcií denne.
Za dávku alkoholu sa považuje asi 15g tejto látky. V tomto zmysle existuje 360 ml piva, to znamená malá plechovka. Podobne 150 ml pohára vína zodpovedá aj dávke alkoholu. Dospelí diabetici by sa preto mali obmedziť na konzumáciu maximálne dvoch plechoviek piva denne, zatiaľ čo ženy by mali prehltnúť iba jeden, aby sa vyhli nekontrolovanej glykémii (cukru v krvi).
Okrem toho SBD tiež odporúča, aby príjem alkoholických nápojov prednostne sprevádzal potravinový zdroj uhľohydrátov, aby sa predišlo hypoglykémii, čo je zníženie hladiny glukózy v krvi pod prijateľnú úroveň (menej ako 54 mg/dl) a jej príznakmi sú bledosť, studený pot, tras, závraty, búšenie srdca a dokonca mdloby.
Hlavnou živinou zodpovednou za zvýšenie hladiny glukózy v krvi je sacharid, ktorý sa premieňa na glukózu, aby sa mohla absorbovať. V tomto zmysle je dôležité zdôrazniť, že alkohol zhoršuje pôsobenie inzulínu, čo je hormón zodpovedný za dodávanie glukózy do krvi do buniek.
Okrem toho môže alkohol interagovať s liekmi používanými na kontrolu cukrovky a ovplyvňovať ich účinok. To znamená, že konzumácia alkoholických nápojov je škodlivá pre ľudí s cukrovkou, pretože vzhľadom na povahu ochorenia existujú problémy s reguláciou glukózy v krvi.
Ak máte cukrovku, určite vyhľadajte pomoc odborníkov v oblasti medicíny a výživy. Títo ľudia sú kompetentní správne usmerniť, ako sa vysporiadať s touto chorobou, pretože môže byť tichá, ale veľmi škodlivá.