Činnosť tlmočenie textu, zamerané na študentov ôsmeho ročníka, na konzumáciu sacharidov. Pri riešení témy autor vychádza z otázky Robí z chleba tuk? Zaujíma vás odpoveď? Chcete sa dozvedieť viac informácií o sacharidoch? Preto si pozorne prečítajte text a nezabudnite odpovedať na rôzne navrhované interpretačné otázky!
Táto portugalská aktivita je k dispozícii na stiahnutie v upraviteľnej šablóne Wordu, pripravená na tlač vo formáte PDF a tiež na zodpovedanú aktivitu
Stiahnite si toto portugalské cvičenie na:
ŠKOLA: DÁTUM:
PROF: TRIEDA:
NÁZOV:
Čítať:
Samotný chlieb nie je výkrm. To, čo vás robí tučnými, je nadmerná konzumácia uhľohydrátov, ako aj akýchkoľvek iných makroživín, ako sú bielkoviny a tuky. Odborníčka na výživu Geila Felipe vysvetľuje, že je nesprávne si myslieť, že sacharidy by sa mali odbúravať z jedálnička tých, ktorí chcú schudnúť. Dôležité podľa nej je neprekračovať odporúčané hodnoty.
Dôležitým tipom pre tých, ktorí chcú schudnúť, je však to, že existujú dva druhy sacharidov: jednoduché a zložité. Jednoduché sú prítomné v potravinách so sladkou chuťou, ako je med, želé, mlieko, cukor a ovocie. Na druhej strane do skupiny komplexných sacharidov patrí chlieb, cestoviny, ryža, obilniny, zemiaky, maniok a múka.
Tí, ktorí chcú schudnúť, by mali uprednostniť vyváženú stravu pozostávajúcu zo zeleniny, zeleniny, ovocia, fazule a celých komplexných sacharidov. Celé jedlá sa trávia pomalšie, a preto poskytujú väčší pocit sýtosti a navyše obsahujú vlákninu, ktorá pomáha regulovať črevo. V takom prípade by mohol byť celozrnný chlieb lepšou voľbou ako biely chlieb.
Pokiaľ ide o jednoduché sacharidy, mali by sa konzumovať sporadicky a s mierou. Pri chudnutí je ideálne vyhnúť sa potravinám, ako sú sladkosti, čokolády a sladkosti všeobecne. Výnimkou sú ovocie a mlieko, ktoré sa musia konzumovať, pretože sú zdrojom vlákniny (v prípade ovocia), vitamínov a minerálov.
Odborníci na fyzické aktivity, ktorí trvajú viac ako jednu hodinu, musia uprednostniť príjem sacharidov pred, počas alebo po ukončení činnosti. Kto necvičí, mal by kontrolovať množstvo sacharidov, hlavne v noci, keď sa metabolizmus tela spomalí.
Maria Ramos. Fragment textu „Chlieb a zdravie“. Dostupné v: .
Otázka 1 - Dá sa povedať, že prečítaný text má za cieľ:
a) kritizovať čitateľa.
b) poučí čitateľa.
c) pobaviť čitateľa.
d) nadchne čitateľa
Otázka 2 - V pasáži „Chlieb sám o sebe ťa neztuční.“, Autor textu:
a) urobí vyhlásenie.
b) zverejní názor.
c) vyvoláva hypotézu.
d) vykoná porovnanie.
Otázka 3 - Podľa textu „[...] celozrnný chlieb môže byť lepšou voľbou ako biely chlieb“. Pretože?
A.
Otázka 4 - Poukážte na alternatívu, ktorá obsahuje potraviny patriace do skupiny jednoduchých sacharidov:
a) cukor, ryža, mlieko, zemiaky a med.
b) ovocie, mlieko, med, cukor a džem.
c) med, cestoviny, mlieko, chlieb a cukor.
d) mlieko, múka, obilniny, med a maniok.
Otázka 5 - V segmente „Celá potravina sa trávi viac pomaly […] “, Podčiarknutý výraz vyjadruje:
a) spôsob trávenia celých potravín.
b) spôsob trávenia celých potravín.
c) čas, v ktorom sú strávené celé potraviny.
d) intenzita trávenia celých potravín.
Otázka 6 - Text „[…] by sa malo konzumovať sporadicky […]“ text odkazuje na:
a) na jednoduché sacharidy.
b) na komplexné sacharidy.
c) celé jedlá.
d) na potraviny, ako sú sladkosti, čokolády a sladkosti všeobecne.
Otázka 7 - Vo výňatku „[…] pretože sú zdrojom vlákniny (v prípade ovocia), vitamínov a minerálov.“, Výraz „od“ naznačuje:
a) príčina
b) podmienka
c) účel
d) dôsledok
Za Denyse Lage Fonseca - Vyštudoval jazyky a špecialista na dištančné vzdelávanie.
O odpovede sú v odkaze nad hlavičkou.
nahlásiť tento inzerát