A tuk na krku je zložka prítomná v tele jedincov, ktorí čelia najrôznejším zdravotným problémom. zdraviea na rozdiel od toho, čo si mnohí myslia, nie sú vždy spojené s obezitou. Tento aspekt tiež trápi mnohých ľudí, ktorí sa s touto charakteristikou cítia nepríjemne. Existujú však spôsoby, ako znížiť takzvanú „dvojitú bradu“. Pokračujte v čítaní a pochopte to lepšie.
Čítaj viac: 4 návyky, ktoré znížia váš lokalizovaný tuk
pozrieť viac
Zníženie času stráveného pred obrazovkou detí: propagujte životný štýl…
Upozornenie na toxicitu! Z farbeného oblečenia vám môže byť na TOTO zle
Tuk nachádzajúci sa v tejto oblasti je zvyčajne známy podľa prevládajúcej oblasti. Keď vidíme väčšie nahromadenie tuku pod bradou, teda v prednej časti krku, ľudovo to nazývame laloky. Medzitým sa tuk nachádzajúci sa v zadnej časti krku, v dorzálnej oblasti, bežne nazýva hrb.
Môžu pochádzať z niekoľkých rôznych faktorov, ako sú napríklad problémy so štítnou žľazou alebo dokonca v dôsledku nesprávneho držania tela. Veľkým problémom tohto typu adipozity je to, že sa časom stáva obťažujúcim, čo ovplyvňuje sebaúctu a kvalitu života jednotlivca.
Tento tuk na krku však nie je ľahké odstrániť, aj keď má jedinec dobrú stravu a neustálu fyzickú aktivitu.
Stáva sa to preto, že napríklad v prípade hrbatého tukového tkaniva uloženého v zadnej časti krku zvyčajne pochádza z ochranný systém krčnej oblasti v dôsledku nesprávneho držania tela alebo nadmernej hmotnosti neustále smerovanej do regiónu.
Takže aj keď je jedinec zdravý a aktívny, problém nahromadeného tuku by sa mal riešiť priamo.
Tu je niekoľko cvičení, ktoré vám pomôžu bojovať proti tuku na krku:
Všetky tieto cviky odporúčame vykonávať v neutrálnom postoji, najlepšie v stoji a s rovnou chrbticou. Ak je váš problém v oblasti chrbtice, odporúča sa vyhľadať odborného lekára, ktorý vám poskytne lepšiu liečbu vašich ťažkostí.
