Čokoláda a banán je kombinácia, ktorá funguje veľmi dobre, keďže chute sa veľmi dopĺňajú. Preto namiesto prípravy tradičného smoothie len s banánom a mliekom môžete tento recept doplniť čokoládou. Týmto spôsobom váš čokoládové banánové smoothie bude to oveľa lahodnejšie a vyhnete sa tej istej starej chuti. Navyše je ideálny pre tých, ktorí majú deti doma, pretože z banánov prinesie všetky živiny a zanechá v nich pocit sýtosti.
Čítaj viac: 3 rôzne recepty na cappuccino na inováciu chuti!
pozrieť viac
Zníženie času stráveného pred obrazovkou detí: propagujte životný štýl…
Upozornenie na toxicitu! Z farbeného oblečenia vám môže byť na TOTO zle
Ingrediencie
Na prípravu tohto lahodného smoothie budete potrebovať len pár úplne základných ingrediencií, ktoré ľahko nájdete. Keďže sú proporcie malé, nákup týchto položiek vám umožní urobiť smoothie niekoľkokrát. Budete potrebovať:
Spôsob prípravy
Prípravu začnite mrazenými banánmi. Za týmto účelom ich olúpte, nakrájajte na plátky a vložte do mrazničky. Neskôr, ak chcete pripraviť smoothie, vložte datle do hrnca s teplou vodou asi na 20 minút. Potom vložte kakaový prášok, vykôstkované datle, mlieko a mrazené banány do kuchynského robota alebo mixéra. Takže šľahajte všetky ingrediencie, kým vaše smoothie nebude mať veľmi homogénnu konzistenciu.
Nakoniec už len naservírujte tento lahodný nápoj, ak chcete, ozdobte povrch pohára trochou kakaa. Tento vitamín budete môcť popíjať v čase, ktorý je pre vás najvhodnejší. Zdôrazňujeme však, že je to skvelá možnosť, ako začať deň plný energie a túžby. Skúste si teda doma pripraviť čokoládové banánové smoothie a užite si to!
