Smoothie z marakuje: Zistite, ako pripraviť tento jednoduchý a výživný nápoj!

Tento domáci nápoj je skvelou voľbou na horúce dni, keďže okrem toho, že je chutný, je mimoriadne krémový a studený. V tomto článku sa to dozviete ako pripraviť smoothie z marakuje rýchlo a jednoducho. Získate len dve porcie, takže ak chcete, zdvojnásobte recept a pripravte ho pre viac ľudí. Pokračujte v čítaní a už oddeľte všetky zložky vášho vitamínu!

Čítaj viac: Čokoláda: Pozrite sa, ako môže byť každodenné jedenie tohto jedla dobré pre vašu náladu

Vitamín vášne

Ingrediencie

• 1 a pol šálky vodného čaju;
• 4 polievkové lyžice sušeného mlieka;
• 1 kocka ľadu;
• 1 malá maracuja.

Spôsob prípravy

1. Do mixéra vložte studenú vodu, sušené mlieko a ľad a potom dobre rozšľahajte;
2. Po tomto postupe pridajte mučenku a jemne prešľahajte, len toľko, aby sa dužina oddelila od semienok;
3. Potom už len scedíme, dosladíme podľa chuti a podávame.

Tento nápoj teda inovuje váš jedálny lístok a prinúti vás opustiť to isté tradičné avokádové alebo banánové smoothie. Navyše je super praktický, príprava vám zaberie len päť minút, je mimoriadne krémová a môžete si ho vyrobiť aj doma.

Dá sa pripraviť na raňajky a je skvelá pre tých, ktorí žijú v zhone. Je výkonný a ponúka potrebné živiny, aby naše telo správne fungovalo a malo energiu na vykonávanie potrebných úloh počas dňa. Čoskoro môžete do svojho receptu pridať aj ovocie, obilniny a semená, podľa vašich preferencií.

Ideálne je pripraviť si smoothie bez cukru, so zrelým ovocím a použiť prírodné sladidlá, ako je stévia alebo xylitol. Je tiež možné zmeniť váš tekutý základ, ovocie, kombinácie semienok a mnoho ďalších ingrediencií.

Nakoniec, keď už viete, ako pripraviť tento recept na smoothie z marakuje, urobte si ho doma a vychutnajte si ho. Kto chce, môže prípravu obmieňať podľa chuti. Vyrábajte a užívajte si s priateľmi a rodinou!