Trávite zvyčajne niekoľko hodín denne sledovaním televízie? Potom vedzte, že to ukázala štúdia zverejnená v januári príliš veľa času pred televízorom môže spôsobiť trombózu. Podľa výsledkov prieskumu môžu 4 hodiny pred spotrebičom zvýšiť šance na trombózu až o 35 %.
Čítaj viac: Zlá hygiena v kuchyni je hlavným bodom kontaminácie nášho zdravia
pozrieť viac
Zníženie času stráveného pred obrazovkou detí: propagujte životný štýl…
Upozornenie na toxicitu! Z farbeného oblečenia vám môže byť na TOTO zle
Po prvé, trombóza je charakterizovaná vývojom krvnej zrazeniny nazývanej trombus, ktorá spôsobuje zápal v stenách žíl a/alebo tepien. Tromby sa zvyčajne tvoria v cievach dolných končatín.
Veľkým problémom je, keď sa trombus oddelí od steny cievy a postupuje krvným obehom, pretože môže spôsobiť prerušenie prietoku krvi. krv v orgánoch, ako je mozog a srdce, čo môže mať škodlivé následky, ako je mŕtvica, ktorá môže dokonca viesť k smrti. smrť.
Sedavý stav je rizikovým faktorom pre vznik trombózy, pretože nedostatok fyzickej aktivity zhoršuje krvný obeh a to podporuje tvorbu zrazenín v nohách. To znamená, že vzťah medzi strávením mnohých hodín pred televízorom a objavením sa trombózy je spôsobený nedostatkom pohybu tela.
Štúdia posilňuje vzťah medzi nedostatkom fyzického cvičenia a kardiovaskulárnymi ochoreniami. V tomto zmysle výskumníci vykonali systematický prehľad prác prítomných v literatúre na túto tému a celkovo sa týchto štúdií zúčastnilo viac ako 100 000 účastníkov.
Vedci veria v hypotézu, že popri sedavom spôsobe života aj dlhé hodiny pozeranie televízie uprednostňuje iné rizikové faktory pre rozvoj trombózy, ako je vysoký cholesterol a hypertenzia. Okrem toho, nezdravé stravovacie návyky pred televíziou môžu tiež prispieť k vzťahu medzi televíziou a trombózou.
V prvom rade, aby sa predišlo vzniku trombózy, je veľmi dôležité viesť aktívny život. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúča praktizovať aspoň 30 minút fyzickej aktivity denne. Vďaka tomu nemusíte prestať pozerať televíziu, pokiaľ využijete časť svojho času na pohyb.
Pokúste sa tiež jesť zdravo, bez prehnaných sladkostí a vyprážaných jedál, ale s dostatočným množstvom ovocia, zeleniny, fazule a chudého mäsa. Každopádne, majte vo svojej rutine rovnováhu a vaše zdravie bude lepšie.
