Trnka je bežná rastlina v Európe so zúbkovanými listami, bielymi kvetmi, z ktorej vznikajú trnky, modré plody. Kvety aj plody tejto rastliny sa dajú použiť na liečebné účely, ale ostatné časti nie, pretože sú pre človeka toxické. V tomto zmysle má používanie kvetov a plodov trnky mnohé zdravotné výhody.
Pozri tiež: Pozrite sa, ktorých 5 rastlín pôsobí ako prírodný trankvilizér
pozrieť viac
Potravinová selektivita: rizikové správanie pre deti
Očné kvapky na génovú terapiu prinášajú nádej miliónom ľudí...
Trnka je bohatá na amygdalín, flavonoidy, vitamín C, antioxidanty a vlákninu. To znamená, že má laxatívny a diuretický účinok, ako aj pomáha posilňovať imunitný systém a predchádzať rôznym chorobám. Vďaka tomu je použitie kvetov a plodov tejto rastliny indikované pri obličkových kameňoch, tráviacich problémoch a močových problémoch. Nielen to, ale aj ako prevencia chrípky, prechladnutia, srdcových problémov, kožných problémov a kontrola hladiny cholesterolu a cukru v krvi.
Ak chcete získať výhody trnky, môžete ju konzumovať niekoľkými spôsobmi. Čo sa týka ovocia, môžu sa konzumovať čisté alebo na prípravu želé či kompótu. Kvety sa môžu konzumovať v čaji spolu s ovocím, ako v recepte nižšie.
Trnkový čaj prináša viacero pozitívnych účinkov, keďže dokáže liečiť únavu, PMS, menštruáciu dysregulácia, kožné problémy, psychické problémy, ako je nespavosť a úzkosť, vredy a iné veci. Tento čaj by však nemali konzumovať tehotné a dojčiace ženy, pretože môže bábätku priniesť vážne problémy.
Preto na prípravu čaju budete potrebovať dve polievkové lyžice kvetov a bobúľ trnky na každý liter vody. Na začiatok prevarte vodu a keď dosiahnete tento bod, pridajte položky z trnky. Po piatich minútach vypnite oheň a nechajte panvicu prikrytú ďalších 10 minút. A je to hotové, stačí len scediť a vypiť si čaj, ale ak chcete, môžete pridať aj citrón alebo med na zvýšenie chuti. Okrem toho je dôležité poznamenať, že sa neodporúča piť viac ako dve šálky denne.
