Zvyk lusknutia prstami je veľmi bežný a je priamo spojený s úzkosťou. Málokto však vie, že to môže mať určité následky pre vaše zdravie. Pozrite sa, aký vplyv má táto aktivita na váš život.
Čítaj viac: Môže konzumácia rýb urýchliť rast vlasov?
pozrieť viac
Coca-Cola so žltým uzáverom: pochopte význam tohto produktu
Kúsok Európy v Brazílii: 4 turistické mestá s osobnosťou…
Odborníci odporúčajú vzdať sa zvyku praskať prstami raz a navždy. Je to spôsobené tým, že kĺby týmto úkonom veľmi trpia, napokon vážne poškodzuje končatiny.
Preto existujú aj iné metódy, ktoré vám pomôžu uvoľniť napätie bez toho, aby sa vám časom ublížili kĺby. Koniec koncov, tieto kĺby tela sú najviac postihnuté touto činnosťou, ktorá sa zdá byť neškodná, ale v skutočnosti škodí zdraviu.
Mnohí veria, že lusknutím prstov uvoľňujú nahromadené napätie. Namiesto toho však zvyšujú únik prirodzeného maziva známeho ako synoviálna tekutina. Tento zvyk teda neponúka žiadne zdravotné výhody, keďže okrem toho, že predstavuje úzkostné črty, môže spôsobiť vážne zranenia.
Okrem toho tlak na prsty vytvára väčšiu amplitúdu, ako je kĺb schopný zvládnuť. Tento zvyk teda vytvára vo vnútri kapsuly vákuum, ktoré spôsobuje tvorbu plynových bublín v našich tkanivách. Takýmito plynmi sú dusík, kyslík a oxid uhličitý, ktoré vytvárajú praskavý zvuk.
Nakoniec, tento zvyk, ktorý by mal spôsobiť relaxáciu, ohrozuje väzy a môže spôsobiť rôzne problémy s kĺbmi rúk. Z tých najčastejších môžeme vyzdvihnúť: menšiu silu svalov rúk, bolesť a väčšie poškodenie kĺbov. Preto je potrebné vyhnúť sa lusknutiu prstov.
