Začína sa nový mesiac a s ním aj nové príležitosti splniť naše ciele a projekty!
Ak patríte k ľuďom, ktorí majú pocit, že si nikdy nemôžu odškrtnúť položku zo zoznamu svojich snov, ste na správnom mieste. Pripravte sa na naučenie sa techniky agendy.
pozrieť viac
„Sily“ kaše: pozrite sa na výhody ovsa v…
Caruru: Poznajte zdravotné výhody a všestrannosť v…
Táto technika využíva silu prejavu. Použitím jasného pohľadu a presnej definície vašich cieľov sa váš úspech stane hmatateľnejším.
Ste pripravení na úspech svojich cieľov? Tak, poďme! Začnime jún tou správnou nohou.
Stručne povedané, na uvedenie Techniky agendy do praxe budete potrebovať len čas, program a ceruzku alebo pero na označenie dôležitých informácií.
S vašou agendou v ruke si nájdite čas na plánovanie a organizovanie všetkých svojich cieľov a všetko dajte na papier čo najpodrobnejšie.
Postupujte podľa krokov uvedených nižšie a zistite, ako aj čo najviac úzkostlivý môže nájsť útechu v tejto metóde!
1. Urobte si zoznam cieľov
Keďže s našou technikou začíname v júni, otočte si v kalendári na titulnú stránku tohto mesiaca. V ňom si zapíšte všetky ciele, ktoré chcete dosiahnuť aj na tento list kalendára.
Ako je uvedené vyššie, buďte čo najpodrobnejší. Nepíšte napríklad: „schudnite 5 kg“. Napíšte: „Zlepšiť stravu, jesť vyvážene; ja cvičiť aspoň trikrát týždenne; piť dostatok vody“.
Realizovať? Cieľ ste rozdelili na malé kroky, vďaka ktorým bol hmatateľnejší. Nie je jednoduchšie predstaviť si dosiahnutie tohto cieľa?
A čo je veľmi dôležité: píšte, akoby ste už všetko urobili, v súčasnosti – nie v budúcnosti. Vždy ďakujem Vesmíru.
2. Definujte, čo je prioritou
Sadnite si sami so sebou, pozrite sa na všetky svoje júnové ciele a zamyslite sa: čo je tu najdôležitejšie? Definujte si, čo je najnaliehavejšie a čo bude mať najväčší vplyv na váš život hneď.
S tým začnete prejavovať to, čo si vyžaduje najväčšie úsilie ako prvé. Ale nebojte sa, Vesmír sa o vás postará, aby ste dokončili celý zoznam.
3. Prejavte a sledujte svoj pokrok
Vždy, keď je to možné, venujte čas prejaveniu svojich cieľov Kozmu. Pohodlne sa usaďte, zatvorte oči a predstavte si, že ste dosiahli všetko, čo ste mali. Čítajte, znova a znova čítajte, čo ste napísali, s pocitom, že ste to pochopili!
Potom nadviažte na to, čo ste už urobili, aby ste dosiahli svoj plán. Nezabudnite byť dôslední a vytrvalí!
4. Ďakujte
nikdy nezabudni ďakujem vesmíru za to, čo ste dosiahli.
Vyštudoval sociálnu komunikáciu na Federálnej univerzite v Goiás. Vášnivý pre digitálne médiá, popkultúru, technológiu, politiku a psychoanalýzu.