Správne stravovanie je niečo, čo by mal robiť každý. Zdravie je jedna z najdôležitejších vecí v živote, veď zdravo sa stravovať predchádza vzniku chorôb. S Airfryer sa tam začalo vyrábať veľa potravín, ale je to ideálne? Prečítajte si a pochopte, ak pripravujete jedlo v Vzduchová fritéza je to zdravsie?
pozrieť viac
Je lepšie jesť varené vajcia na obed alebo večeru? Zistite to tu
„Sily“ kaše: pozrite sa na výhody ovsa v…
So vznikom Airfryer sa tam vyrábalo veľa potravín, niektorí ľudia dokonca veria, že je to dnes najlepší spôsob prípravy jedla. Fritéza Airfryer je praktická, rýchla a ľahko sa používa, a preto ju ľudia tak dobre prijali, ale aký je najlepší spôsob prípravy jedla?
Používanie fritézy Airfryer namiesto nasledovania tradičného modelu môže byť zaujímavým spôsobom pripravte jedlo pre tých, ktorí chcú schudnúť a jesť zdravšie, tak tomu verte ľudí.
Keď sa človek rozhodne držať fritézy, myslí si, že ich použije na prípravu jedla čo najzdravšie u vás doma, veď na prípravu jedla nepotrebuje olej, pretože ním je elektrický.
Treba sa však zamyslieť nad tým, čo si o tom myslia odborníci na výživu a či sú jedlá, ktoré sa tam pripravujú, naozaj zdravšie a zdraviu menej škodlivé.
Po všetkých špekuláciách sa niektorí odborníci na výživu vyjadrili a vysvetlili, že aj v Airfryer môže byť príprava jedla kalorickejšia. Podľa nich, ak uvaríte 100 gramov jedla, tých 100 gramov bude zdravších ako 100, ktoré sa pripravia v Airfryer. Toto ste nečakali, však?
Čo sa stane, je, že keď sa jedlo pripravuje vo fritéze, stráca vodu, stáva sa ľahším, to znamená, že budete musieť zjesť väčšie množstvo, aby ste dosiahli požadovanú hmotnosť.
Ak neviete, voda nemá žiadne kalórie, ale dáva vám pocit, že už nie ste hladní, čo obmedzuje vašu chuť do jedla.
Výhody fritézy Airfryer sú, že na prípravu jedla nepotrebujete rastlinný olej ani žiaden tuk, navyše je jeho príprava rýchla a praktická. Keďže sa však vyrába vo fritéze Airfryer a stráca veľa vody, dehydratuje sa, jedlo stráca živiny v dôsledku vysokej teploty.
