mať a vyrovnaný život sebakontrola je u niektorých ľudí veľmi opakujúcim sa faktorom, prostredníctvom nej je možné držať impulzy. Výsledkom je, že časy, keď chceme schudnúť a chceme zjesť niečo sladké, alebo keď potrebujeme ušetriť peniaze a šaty idú na dračku, sú príkladmi, keď sebaovladanie sa uvádza do praxe. Niektorí ľudia sa však môžu začať cítiť zle z takej kontroly, ktorú nad sebou uplatnia, a o tom si dnes povieme.
Čítaj viac: Ako nájsť šťastie? Týchto 8 tipov vás postaví na cestu
pozrieť viac
Výskum odhaľuje, že mozgy dospievajúcich sú „napojené“ na...
4 upratovacie návyky, ktoré musíte opustiť, aby ste boli šťastnejší
Laická racionalita je priamo spojená so štúdiami o sebaovládaní, ktoré tento termín označuje odlišná, sociálna a subjektívna racionalita, ktorá preniká do väčšiny činov a praktík denne. To znamená, že je to spokojnosť s vaším rozhodnutím odoprieť si cukrík alebo nekúpiť nohavice.
A prečo má človek z tohto rozhodnutia dobrý pocit? Jednoduchá, cíti sa autentická, v tejto voľbe vidí zrkadlo svojho sebaobrazu a cíti sa pri ňom rešpektovaná. Na druhej strane jedinci, ktorí sa z určitých deprivácií necítia dobre, majú opačný pocit a nakoniec sami seba nespoznávajú.
Ľudia bez vysokej laickej racionality majú tendenciu byť smutní, cítia sa ovládaní týmito kontrolami a nakoniec konajú impulzívne, aby unikli tejto vine. Ľudia sa často necítia dobre, aj keď dosiahnu svoj cieľ, v skutočnosti to môže vyvolať ďalší smútok.
Napriek tomu, že u niektorých tieto pocity spúšťame, nemôžeme poprieť dôležitosť sebaovládania, je takmer nemožné žiť stále impulzívne. Preto je potrebné dôkladne sa pozrieť na svoj obraz o sebe.
Ak väčšinu času dominuje vaša emocionálna a intuitívna stránka, určite budete mať problém žiť regulovaný život. Preto je potrebné rozpoznať túto potrebu a uplatniť nový spôsob myslenia, vidieť sebakontrolu ako pozitívnu vec, koniec koncov, je tu naozaj, aby nám pomohla.
