Zemiakové lupienky AirFryer: Zdravý a praktický recept

AirFryer je srdcovka každého! S ním si môžete pripraviť zdravšie možnosti pre vysokokalorické občerstvenie, ktoré máme radi, ako sú zemiakové lupienky vo fritéze AirFryer.

Jedným z týchto jedál sú hranolčeky, ktoré má každý rád, no v závislosti od receptu môže byť zdraviu veľmi škodlivý.

Dobrou správou je, že pomocou fritézy AirFryer môžete recept nanovo objaviť, aby ste si ho mohli vychutnať bez viny.

Elektrická fritéza dokáže nahradiť horúci olej a urobiť recept ešte praktickejším ako zvyčajne.

Inými slovami, s ním okrem záruky zdravšieho jedla získate aj recept, ktorý vám nedá toľko práce.

Zapíšte si teda ingrediencie a krok za krokom a rozlúčte sa s vôňou mastnoty vo vašej kuchyni s týmto receptom!

Máte v ruke pero a papier?

Poďme!

Ingrediencie

Na výrobu zemiakových lupienkov Airfryer použijete prakticky rovnaké ingrediencie ako v normálnej verzii, ale bez oleja.

Pozri:

• 2 veľké zemiaky;
• Olivový olej;
• ½ lyžičky morskej soli.

Rozdiel bude v spôsobe prípravy.

Krok za krokom

1. Najprv budete musieť predhriať fritézu AirFryer na 160°. Tento krok je pre vás veľmi dôležitý, aby boli zemiaky uvarené a chrumkavé;
2. Potom zemiaky ošúpeme. Tip: Ak chcete, aby to bolo ešte praktickejšie, použite škrabku na zemiaky;
3. Nakrájajte na tenké prúžky a potom nakrájané zemiaky preložte do veľkej misy. Tam pridáte ľadovú vodu pokrývajúcu zemiaky;
4. Potom zemiaky ponorte na 15 minút a pridajte trochu ľadovej vody, aby sa namočili ďalších 15 minút;
5. Ďalším krokom je scedenie zemiakov cez papierovú utierku a nezabudnite na soľ. Teraz už len dajte zemiaky na tácku. Ale nezabudnite namazať podnos olivovým olejom;
6. Varte do chrumkava a zlata, asi 17 minút, pričom zemiaky každých 5 minút otočte a premiešajte.

Je hotový! Zavolajte svojim priateľom a užite si to!

Páčil sa vám tip? Na Školské vzdelávanie nájdete mnoho ďalších tipov, ktoré vám zachránia každodenný život a urobia ho praktickejším. Prístup tu!