Schopnosť stáť na jednej nohe môže byť len spôsob, ako predpovedať, ako dlho budú ľudia žiť, najmä starší ľudia. Podľa správy uverejnenej v British Journal of Sports Medicine ľudia, ktorí zlyhali a test stojace na jednej nohe trvajúce 10 sekúnd mali takmer dvojnásobnú pravdepodobnosť úmrtia v nasledujúcich 10 rokoch.
Ak chcete lepšie pochopiť ako státie na jednej nohe môže naznačiť, ako dlho budete žiť, pokračujte v čítaní tohto článku.
pozrieť viac
Tajomstvo mladosti? Výskumníci odhaľujú, ako zvrátiť…
„Sily“ kaše: pozrite sa na výhody ovsa v…
Čítaj viac: Potraviny, ktoré sa považujú za „zlé“, ale nie sú až také zlé
Na rozdiel od aeróbnej kondície, flexibility a svalovej sily, rovnováha má tendenciu byť udržiavaná až do šiestej dekády života, než začne podľa výskumníkov prudko klesať Brazílčania. Presný dôvod, prečo strata rovnováhy môže predpovedať riziko úmrtia človeka, však stále nie je známy.
Je však známe, že slabá rovnováha a nedostatok muskuloskeletálnej kondície môžu byť spojené s krehkosťou u starších ľudí. Riziko vážnych zlomenín a iných súvisiacich komplikácií je u seniorov, ktorí spadnú, veľmi vysoké. Takže to môže hrať úlohu vo vyššom riziku úmrtnosti.
Užitočným spôsobom, ako posúdiť riziko pádu, je skontrolovať rovnováhu na jednej nohe, a to aj na niekoľko sekúnd. Podľa správy z roku 2019 bolo v USA viac úmrtí na pády medzi ľuďmi vo veku 75 rokov a staršími. Koniec koncov, existuje niekoľko situácií, v ktorých musíme zostať jednou nohou na zemi, okrem iných situácií, keď vystupujeme z vozidla, stúpame alebo klesáme po rebríku alebo eskalátore.
Výsledkom výskumu s približne 1 702 účastníkmi vo veku od 51 do 75 rokov bolo, že po zohľadnení faktorov, ako je vek, pohlavie, BMI, história kardiovaskulárne ochorenia, hypertenzia, cukrovka a vysoký cholesterol, 10-ročné riziko úmrtia bolo 1,84-krát vyššie u tých, ktorí v teste neuspeli rovnováhu.
