Otázka postoja: Čo robiť, aby ste mali pohodlný život?

Slovo komfort sa spája s pocitom pohody a komfortu. Po podrobnej analýze týchto konceptov teda máme predstavu o tom, čo chceme v našich životoch dosiahnuť. Od čoho však závisí pohodlie? Môžeme to dosiahnuť? Jedna vec je istá: mať a pohodlný život nás robí pripravenými čeliť každodenným výzvam. Chcete vedieť, aké sú postoje k vychutnaniu si tohto osvieženia? Pokračuj v čítaní!

Čítaj viac: 5 tipov pre tých, ktorí chcú mať v roku 2022 väčšiu sebaúctu a žiť šťastnejší život

Jednoduché akcie, ale s veľkým dopadom

Pohodlie nie je len fyzickým a duševným pocitom pohody, ale aj otázkou rovnováhy, keďže potreby musia byť v súlade so zásadami a hodnotami. Cítiť sa pohodlne však neznamená mať absenciu bolesti a intenzívnych emócií.

A je pre vás pohodlie voľbou alebo spôsob života? Nižšie sa dozviete, čo hovorí klinická psychologička Filipa Jardim da Silva:

Vplyvy nórskych filozofií

Severské filozofie sú v súlade so základnou myšlienkou rovnováhy a uvedomenia. Hygge je napríklad schopnosť užívať si drobné radosti a lagúna radí žiť na správnu mieru. Tieto dve idealizácie podporujú životný štýl založený na rovnováhe podmienenej šťastím a blahobytom. Koniec koncov, krajiny ako Fínsko a Nórsko zaujímajú popredné miesta v rebríčkoch zdravia a bezpečnosti.

Kombinácia pohodlia a rovnováhy

Pohodlie, ktoré je tak žiaduce, môže byť dôsledkom života v rovnováhe, ako uspokojenie potreby, spojené so schopnosťou zvládať emócie a vnemy, naznačujú pohodlný stav skúsenosti. V hĺbke duše, viac ako na materiálnych statkoch, záleží na tom, ako žijete, pretože pohodlie nie je spojené s majetkom, ale existencia so zmyslom pre zmysel.

6 postojov, ako mať pohodlný život

1. Usporiadajte si čas medzi prácou, voľným časom a starostlivosťou o seba, aby ste sa vyhli úzkosti z toho, že budete chcieť robiť všetko súčasne;
2. Vážte si všetko, čo máte, skôr ako budete túžiť po iných veciach;
3. Užívajte si každodenné zážitky. Venujte pozornosť vôňam, chutiam a pocitom;
4. Dávaj na seba pozor. Pohybujte sa telom, cvičte svoju myseľ, vyberajte si zdravé jedlá a buďte v dobrej spoločnosti;
5. Naučte sa vnímať emócie a identifikovať myšlienky, ktoré vznikajú;
6. Ukončite deň spomienkou na úspechy a získané lekcie. Zamerajte sa na to, čo bolo dobré, a absorbujte to, čo bolo konštruktívne, z negatívnych skúseností.