Imunitný systém je pre človeka základom zdravia a dobrej kvality života, preto je veľmi dôležité sa oň starať. Okrem príjmu vody existujú aj iné zdroje, ktoré nám môžu ponúknuť väčšiu starostlivosť o zvýšenie obranyschopnosti nášho organizmu.
Čítaj viac: Pozrite si 4 čaje, ktoré posilňujú imunitu.
pozrieť viac
Lepšie zdravie za dva dni: Prekvapivá efektivita záverečných tréningov...
Ministerstvo zdravotníctva rozširuje liečbu HIV o nový liek...
Podľa portálu Nueva Mujer (názov v španielčine) teda niektoré druhy ovocia môžu poskytnúť nášmu telu extra imunitu. Citrónová šťava je teda jedným z prírodných nápojov, ktoré najviac prispievajú k tomuto aspektu pre imunitný systém.
Keď vypijete pohár citrónovej šťavy, získate veľmi dobré množstvo vitamínu C. Okrem toho je nápoj bohatý aj na železo, vlákninu, draslík, horčík a antioxidanty, ktoré sú dôležité pre správne fungovanie organizmu.
Okrem imunitného systému niektorým orgánom výrazne prospieva konzumácia citrónovej šťavy. Pečeň a obličky hlavne kvôli vysokej koncentrácii vápnika a draslíka. Tieto látky zabraňujú hromadeniu toxínov v týchto orgánoch.
Preto má citrónová šťava schopnosť pôsobiť tak, že čistí náš organizmus, robí detox. Tým imunitný systém posilňuje svoje fungovanie a stáva sa silnejším. Všetky tieto aspekty sú spôsobené konzumáciou vysokého percenta vitamínu C v jeho zložení.
Ingrediencie:
Spôsob prípravy:
Vezmite citróny, pred použitím ich dobre umyte a potom ich nakrájajte na dve rovnaké časti. Potom vytlačte nakrájané kúsky citróna do nádoby a zmiešajte s 500 ml vody, ktorú ste si odložili. Nakoniec dobre premiešajte (alebo ak chcete, použite mixér) a podávajte s ľadom, ak chcete.
