Avokádo je nádherné ovocie, plné chuti a veľmi všestranné, keďže sa dá použiť na rôzne spôsoby a do rôznych jedál. A jeden zo spôsobov, ako využiť avokádo, je ten najtradičnejší spôsob: príprava smoothie.
Koniec koncov, dobrý avokádové smoothie Je to lahodný nápoj, ktorý je vždy hitom u všetkých divákov. Čo však málokto vie je, že okrem lahodnosti má tento nápoj aj dôležité zdravotné benefity.
Čítaj viac: Kapustová šťava: Naučte sa, ako zmierniť žalúdočné problémy.
pozrieť viac
Je lepšie jesť varené vajcia na obed alebo večeru? Zistite to tu
So mnou, nikto nemôže: Zoznámte sa s rastlinou schopnou odohnať zlé oči
Tento vitamín môže byť napríklad nevyhnutný na posilnenie imunity a zbavenie tela chorôb. Takže v tomto čase, keď koluje toľko vírusov, sa rozhodnite pridať do svojho jedálnička vitamín z avokáda, ktorý pomôže vášmu zdraviu.
Prostredníctvom avokádového vitamínu si dodáte silné živiny, ktoré pomáhajú udržiavať zdravie. Je to preto, že medzi výhody, ktoré ovocie ponúka, je prevencia srdcových problémov vďaka obrovskému množstvu vitamínu E.
Avokádo tiež pomáha udržiavať vašu pokožku vždy zdravú, pomáha odstraňovať mimické linky a tmavé kruhy. Okrem toho prospeje aj zdraviu vášho mozgu, pretože poskytuje omega 3, nevyhnutné v boji proti chorobám, ako je Alzheimerova choroba. Napokon, avokádo je tiež účinné pri prevencii rakovinových buniek, pretože obsahuje kyselinu olejovú. S toľkými výhodami, ako je tento, sa tento recept určite oplatí pripraviť!
Ingrediencie:
Jednou z najväčších predností avokádového smoothie je, že sa veľmi jednoducho pripravuje a dá sa pripraviť rýchlo. Nehovoriac o tom, že na jeho výrobu budete potrebovať len niekoľko základných ingrediencií:
Spôsob prípravy:
S ingredienciami v ruke stačí pripraviť! Najprv urobte zárez v strede avokáda a otvorte ho, aby ste odstránili kôstku. Potom pomocou lyžice vyberte dužinu avokáda a vezmite ju do mixéra. Teraz zozbierajte ostatné ingrediencie a všetko šľahajte, kým nebude zmes veľmi homogénna.
Takže je pripravený váš super výživný a výborne chutiaci vitamín, ktorý sa určite spojí s toastom na raňajky alebo večer. Vyskúšajte ho doma a nezabudnite sa o tento recept podeliť so svojimi priateľmi!
