Ak máte tínedžerov doma je pravdepodobné, že nie vždy budú robiť domáce práce „prvýkrát“ bez toho, aby o to boli požiadaní. Pravdepodobne sa riadia vlastným rozvrhom, ktorý môže byť oveľa pomalší, než je žiaduce. Keď sa snažíte prinútiť dospievajúcich, aby dodržiavali to, čo si myslíte, že je rozumnejší, môže to viesť ku konfliktom medzi členmi rodiny. Sledujte preto celý tento článok a niektoré si pozrite tipy pre dospievajúcich, aby prestali prokrastinovať.
Čítaj viac: 10 motivačných fráz, ako menej otáľať a začať napĺňať svoje aktivity
pozrieť viac
Je lepšie jesť varené vajcia na obed alebo večeru? Zistite to tu
So mnou, nikto nemôže: Zoznámte sa s rastlinou schopnou odohnať zlé oči
Prokrastinácia je odkladanie dokončenia úlohy, ktorú je potrebné dokončiť do určitého času. Psychológ Timothy Pychyl z Carletonskej univerzity hovorí, že viete, čo by ste mali robiť, ale nemôžete to urobiť, čo vedie k tomu, že medzi zámerom a konaním je medzera.
Vývinovo sú tínedžeri v pozícii, kedy môžu byť motivovaní k väčšej zodpovednosti. Nižšie sú uvedené niektoré nápady, ktoré pomôžu vašim dospievajúcim deťom prevziať zodpovednosť za svoje činy.
Preneste zodpovednosť na dospievajúcich
Všetko závisí od správnej motivácie. Každý niečo chce a tínedžeri nie sú iní. Väčšinou sú to veci, za ktoré musí človek niesť zodpovednosť. Keď presuniete zodpovednosť a posilníte ju systémom odmeňovania, pomôžete im rozvíjať zmysel pre zodpovednosť a posilnenie.
Aj keď im možno budete musieť pripomenúť, aby úlohu dokončili vopred, je pravdepodobné, že správu dostanú a dokončia ju, aby získali požadovanú odmenu. Postupne sa tak vytvára nový zvyk.
Vytvorte zoznam úloh na dokončenie
Usporiadajte všetky úlohy, ktoré musí vaše dieťa dokončiť, podľa priority. Pomôže im to mať jasno v tom, čo majú robiť, a odškrtávanie v zozname úloh bude uspokojujúce. Majte ho blízko na viditeľnom mieste, aby nemal dôvod zabudnúť. Pamätajte však, že je to dočasné a učíte ho to robiť.
Nechajte ich, aby si stanovili čas na dosiahnutie svojich cieľov
Často, dokonca aj v dospievaní, sú rodičia zodpovední za vymedzenie času na domáce práce svojich detí. Vykonanie týchto vecí ich však zbavuje zodpovednosti. Takže možno je čas nechať tínedžerov, aby si sami začali riadiť svoj čas.
To by mohlo preniesť zodpovednosť z tínedžera na vykonávanie úloh pre dospelých. Spomeňte, že sú teraz staršie a že od nich očakávate, že budú zodpovednejšie a konkrétnejšie v tom, čo treba urobiť a kedy to treba urobiť.
