Mousse je veľmi všestranný dezert a dá sa pripraviť v mnohých príchutiach. Príprava zvyčajne nezaberie viac ako 10 minút a nemá veľa krokov. Takže, ak vám chýbajú nápady na dezerty na rodinný obed, vedzte, že avokádová pena je skvelá voľba. Takže pokračujte v čítaní a vyskúšajte tento super jednoduchý recept na avokádovú penu!
Avokádo je ovocie, ktoré sa v posledných rokoch stalo populárnym. Nie že by nebol známy, no odvtedy sa objavilo niekoľko receptov, ktoré si toto ovocie vo svojom zložení berú. Avokádo, bohaté na dobré tuky, ktoré zlepšujú hladinu cholesterolu v krvi, má tiež dôležité mikroživiny, ako sú vitamíny A, D, E a K.
pozrieť viac
8 znakov, ktoré ukazujú, že úzkosť bola prítomná vo vašom…
Riaditeľ školy jemne zasahuje, keď si všimne študenta, ktorý nosí šiltovku v…
Na tento recept je potrebných len niekoľko ingrediencií:
Spôsob prípravy:
Oddeľte malý tvar, s alebo bez otvoru v strede a spojte trochou oleja.
Citrón vytlačte, preceďte a šťavu si odložte.
Avokádo prekrojíme na polovicu a vyberieme kôstku.
Do mixéra pridajte smotanu, kondenzované mlieko, avokádo a 1/3 citrónovej šťavy. Šľaháme jednu minútu, pridáme ďalšiu časť šťavy a šľaháme ďalšiu minútu. Pridajte zvyšok citrónovej šťavy a šľahajte ďalšie tri minúty, aby bola veľmi krémová.
Do formy vložte penu a vložte ju do chladničky alebo mrazničky asi na pol hodiny, potom ju vložte do chladničky. Vyberajte až pri podávaní, vyberte z formy a ozdobte plátkami avokáda.
Tip: menšie formičky pomáhajú pene nelámať sa pri vyberaní z formy. Môžete ho však aj tak udržať vo forme a ozdobiť!
Alternatívou pre tých, ktorí sa vyhýbajú cukru, je recept na avokádovú a banánovú penu. Okrem benefitov avokáda si vychutnáte aj výživné látky banánu.
Pozrite si tento tip na zdravší a menej kalorický dezert, ktorý, keďže vo svojom zložení neobsahuje cukor, môže byť skvelou voľbou pre deti a diabetikov.
Avokádo stačí rozšľahať so zrelým banánom, pridať aj kakaový prášok, melasu (v malom množstve), škoricu alebo vanilkovú esenciu. Nakoniec všetko mixujte v mixéri asi 5 minút a vaša zdravá maškrta je hotová!
Ak sa vám páčil tento recept na avokádovú penu Kliknite tu aby ste si prečítali viac obsahu ako je tento!
