V horúcich dňoch sú najlepšie studené nápoje, a to recept na mangovú a citrónovú zmrzlinu je to dobrý hovor. Tento prípravok je jednoduchý na prípravu, s malým množstvom ingrediencií a inou chuťou, ktorá ulahodí každému mlsnému jazýčku, je tiež výživný a dobrý pre vaše zdravie. Preto sa v tomto článku dozviete, ako si pripraviť tento chutný recept jednoduchým spôsobom. Keďže ide o nápoj, vydá len jednu porciu, no ak ho chcete pripraviť pre viac osôb, stačí recept úmerne vynásobiť. Pokračujte v čítaní a už oddeľte ingrediencie!
Čítaj viac: Pozrite sa, ako pripraviť chutný Nescau a arašidový krém s banánmi
pozrieť viac
Je lepšie jesť varené vajcia na obed alebo večeru? Zistite to tu
So mnou, nikto nemôže: Zoznámte sa s rastlinou schopnou odohnať zlé oči
Po prvé, mango je ovocie bohaté na živiny, ako sú vitamíny A a C, horčík, draslík, polyfenoly ako mangiferín, kempferol a kyselina benzoová, okrem vlákniny. Okrem toho ide o ovocie, ktoré pomáha bojovať proti infekciám v tele, posilňuje imunitný systém a znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení.
Mango však obsahuje veľa fruktózy, čo je druh cukru, ktorý sa nachádza v ovocí. Preto sa neodporúča ľuďom, ktorí potrebujú schudnúť, najmä ak sa konzumuje denne, keďže obsahuje veľa kalórií.
Na druhej strane sicílsky citrón, pretože má veľmi kyslú špecifickú chuť, sa zvyčajne nekonzumuje samostatne. Čoskoro sa zvyčajne objavuje v slaných aj sladkých jedlách, pretože šťava z nej je vyrobená tak, aby v recepte poskytla viac citrónovú a dokonca osviežujúcu chuť.
Je tiež skvelým zdrojom vitamínu C, vlákniny a obsahuje množstvo rastlinných zlúčenín, minerálov a éterických olejov. To znamená, že toto žltkasté ovocie prináša veľa výhod pre vaše zdravie.
Ingrediencie
Spôsob prípravy
Príprava tohto receptu je veľmi jednoduchá: stačí zmiešať všetky ingrediencie v mixéri, podávať v pohári a vychutnávať.