V súčasnosti žije väčšina z nás rušnou rutinou. Pri nedostatku času si takmer nepamätáme, že by sme mali venovať pozornosť každodenným drobnostiam, ale vieme jedno: Sú známky toho, že máte problémy a väčšinou ich ignorujete. Venujte preto teraz pár minút svojmu času, aby ste zistili, ktoré to sú.
Čítaj viac: Tu sú 3 spôsoby, ako oklamať váš mozog, aby obmedzil obsedantné myšlienky
pozrieť viac
Je lepšie jesť varené vajcia na obed alebo večeru? Zistite to tu
So mnou, nikto nemôže: Zoznámte sa s rastlinou schopnou odohnať zlé oči
Znaky sú rôzne a niekedy je potrebné mať dobrú intuíciu, aby ste im porozumeli, no niektoré z nich súvisia skôr s fyzickými problémami. Tie si zas zvyknú ľahšie všimnúť.
Máte pocit, že sa vám kráti čas
Častý pocit nedostatku času je známkou toho, že niečo nie je v poriadku. Je to preto, že tento pocit zvyčajne vzniká ako reakcia na prebytok predpokladaných požiadaviek. Všimnite si teda, či sa tak cítite a viete, kedy spomaliť.
Bolesti hlavy a nedostatok energie
Keď sme vo veľmi rušnej rutine a nemáme dostatok času na osobnú starostlivosť, zdravotné problémy, ako je anémia, ktorá spôsobuje pocity nedostatku energie a bolesti hlavy hlavu. Preto je dobré robiť si pravidelné krvné testy na vyšetrenie.
Nemôžete dokončiť nič, čo začnete
Ak sa pustíte do viacerých projektov, no v polovici sa zastavíte a rozhodnete sa začať niečo iné, problém tam určite je. Môže to byť nedostatok cieľa alebo možno neviete, ako sa vysporiadať s ich požiadavkami.
Vaše priestory sú vždy chaotické
Ak je váš život chaotický, je veľmi pravdepodobné, že veci vo vašom fyzickom priestore, najmä v spálni, sú tiež mimo prevádzky. Ak teda neustále nachádzate vo svojich veciach neporiadok, možno je čas pozrieť sa aj na neporiadok vo vašom živote.
Tvoja pamäť je zlá
Začnete hovoriť jednu vec a z ničoho nič sa stratíte? Môže to byť znak toho, že niečo nie je v poriadku s vaším fyzickým a/alebo duševným zdravím. Toto bola bežná sťažnosť pri lekárskych konzultáciách po vypuknutí pandémie Covid-19.
Nejete tak, ako by ste mali.
Jedlo je nevyhnutné pre naše životné funkcie a môžu nastať vaše problematické situácie: Vy môžete prestať jesť správne, pretože máte problémy, alebo sa u vás objavia problémy kvôli nejedeniu dobre. V oboch prípadoch je potrebné identifikovať príčinu problému.
Tento článok neposkytuje riešenia na zdravotné alebo psychologické problémy. Pred začatím akejkoľvek liečby sa poraďte s odborníkom.