Počas nášho života žijeme s mnohými ľuďmi a každý z nich má svoj spôsob, spôsob konania. Nemôžeme sa však normalizovať vzťahy v ktorom nám nejako znepríjemňuje spôsob bytia toho druhého.
Preto je dôležité rozpoznať negatívne situácie, napríklad keď sa cítime, že na nás iná osoba „stúpila“, aby sme to ukončili a zachovali si len vyrovnané vzťahy.
pozrieť viac
Trhliny v stenách: pozrite si jednoduchý krok za krokom, ako ich zakryť
Stratte brušný tuk dodržiavaním 3 NEOMYLNÝCH tipov; tretia je...
Aby ste mohli identifikovať, či ste vo svojich vzťahoch príliš zhovievaví, uviedli sme niekoľko varovných signálov. Pozri nižšie!
1. Ťažko hovoríte „nie“. Je dôležité stanoviť si hranice, a to ešte viac v situáciách, keď s tým druhým nesúhlasíte.
2. Zabúdaš na seba, že sa vždy snažíš potešiť toho druhého. K takýmto situáciám, žiaľ, často dochádza v romantických vzťahoch.
3. Aby ste sa vyhli hádkam a konfliktom, zdržte sa vyjadrenia svojho názoru alebo jednoducho nesúhlasíte a poviete dôvody, prečo sa vám niečo nepáčilo.
4. Musíte veľa premýšľať, kým niečo poviete.
5. Vaše sebavedomie je poškodené a klesá vždy, keď sa cítite podhodnotení.
6. Darujete a nie je to opätované. Nedostatok reciprocity je tiež pocitom spôsobeným nedostatkom toho druhého.
7. Máte tendenciu všetko riešiť. Ten druhý vám však nepomáha a oveľa menej vás podporuje.
8. Tolerujete, že sa na vás vždy pozerá ako na nesprávneho, alebo sa jednoducho staviate do tejto pozície väčšinu času alebo stále, aj keď vás ten druhý nerešpektuje.
9. Bojíš sa toho druhého. Keď sa toho druhého bojíte, je to zvyčajne preto, že na vás verbálne útočí a neváži si vás.
10. Máte pocit, že ste stratili svoju identitu. Už sa nespoznávate a cítite, že ste prispôsobení očakávaniam toho druhého.
Ak sa s niektorým z týchto bodov stotožníte, je dôležité zamyslieť sa nad tým, ako sa vyvíjajú vaše vzťahy, a podniknúť potrebné kroky na vytvorenie zdravých hraníc. Pamätajte: v stávke je vaše duševné zdravie a sebaúcta!
V Trezeme Digital chápeme dôležitosť efektívnej komunikácie. Vieme, že na každom slove záleží, a preto sa snažíme poskytovať obsah, ktorý je relevantný, pútavý a prispôsobený vašim potrebám.