V kruhu našich priateľov či rodiny nie je veľmi ťažké nájsť ľudí, ktorí si obhrýzajú nechty. Vidíte, vždy sa nájde niekto s týmto zvykom – ktorý môže, ale nemusí súvisieť s úzkosťou.
hrýzť si nechty dokonca sa zdá byť neškodný, bez následkov pre vaše telo, s výnimkou estetiky rúk. Z dlhodobého hľadiska to však môže viesť k nepríjemným výsledkom.
pozrieť viac
Čo je zlé na tom, že sa pred spaním neodlíčite? Zisti to…
ŽI VIAC! Poznajte 3 ZÁKLADNÉ návyky na dlhý život
Ak patríte medzi ľudí, ktorí majú tento zvyk, venujte pozornosť informáciám v tomto článku a dobre si rozmyslite, či si vložíte prsty do úst. A ak niekoho takého poznáte, pošlite mu tento odkaz, aby to zistil.
zarastené nechty na nohách
Najzrejmejším problémom tohto zvyku je, že vaše ruky vyzerajú neupravene. Obhrýzanie nechtov môže spôsobiť, že všetky zarastú.
A verte mi, zarastený necht nie je ako vo videách na TikTok: je bolestivý, nepríjemný a otravný na liečbu a môže viesť k sérii sekundárnych problémov.
infekcií
Keď je koža okolo nechtov poranená, stáva sa vstupnou bránou pre baktérie, ktoré môžu toto miesto infikovať. Hlavnými príznakmi tohto sú začervenanie, opuch a hnis.
A pozor: vo vážnejších prípadoch sa baktérie môžu dostať do krvného obehu a spôsobiť vo vašom tele ešte väčší problém.
(Obrázok: reklama)
opotrebovanie zubov
Sila, ktorou si zuby lámete a hryziete si nechty, si vyberá daň na vašich zuboch. V niektorých prípadoch môže dokonca zlomiť časť zuba alebo prasknúť, čo spôsobí problémy so zubami.
Brána
Keďže naše ruky sú neustále v kontakte s najrozmanitejšími povrchmi, stávajú sa prenášačmi rôznych baktérií, mikróbov a vírusov.
Keď si ich teda vložíme do úst, aby sme si ohrýzali nechty, otvárame dvere všetkým týmto mikroorganizmom, aby vstúpili do nášho tela kabíny.
Zhoršenie kožných problémov
Niektoré dermatologické stavy, ako sú ekzémy, psoriáza a alergie, sa môžu manipuláciou a opotrebovaním kože okolo nechtov zhoršiť.
Taktiež, keď necht "prerežeme" zubami, budú ostrejšie. Keď sa teda týmito „mininožmi“ poškriabeme niekde na tele, roztrhajú kožu.
Prvým krokom je uvedomiť si, že máte zlozvyk a pochopiť, odkiaľ pochádza. V mnohých prípadoch ide o reakciu na úzkosť a stres, takže hľadanie možností, ako sa s takýmito pocitmi vysporiadať, vám môže pomôcť zbaviť sa zlozvyku.
Udržiavanie krátkych nechtov je ďalším spôsobom, ako sa zbaviť tohto zlozvyku, takže si nebudete mať čo ťahať za zuby.
nalakovať si nechty laky na nechty Bitters vás tiež môže odradiť od ich zničenia – najmä ak si platíte drahú manikúru.
Nakoniec, zamestnať ruky je ďalším východiskom. V boji proti zlozvyku môže výrazne pomôcť spinner, antistresové loptičky alebo klikanie perom.
Vyštudoval sociálnu komunikáciu na Federálnej univerzite v Goiás. Vášnivý pre digitálne médiá, popkultúru, technológiu, politiku a psychoanalýzu.
