V nedávnom rozhovore pre magazín Vogue sa Gisele Bündchen vyjadrila k svojmu záväzku k zdravému životnému štýlu a vyvážená strava.
Rozhovor, zverejnený minulý utorok 8., odhalil, že modelka zvažuje tri zásadné aspekty dosiahnuť pohodu: každodenné cvičenie, zdravé stravovanie a chvíle odpočinku pre telo a pre myseľ.
pozrieť viac
Teleskop Jamesa Webba ilustruje, ako bude zničenie Slnka…
Ahojte montážnici! TÝCHTO 10 áut práve teraz potrebuje novú generáciu
Od svojich 20 rokov Gisele Bündchen úplne opustila zvyk fajčenia, čo bola voľba, ovplyvnené predchádzajúcim hľadaním príslušnosti ku kontextu, ktorý neodrážal ich skutočný identity.
Akonáhle sa oslobodila z tohto cyklu a bola si vedomá súvisiacej ujmy, zostala pevná vo svojom rozhodnutí, ako bolo uvedené počas rozhovoru.
Hoci si v poslednom čase zvykla občas popíjať víno, od supermodelky ubehli už takmer dva roky sa rozhodli nepiť alkohol kvôli negatívnemu vplyvu, ktorý môže mať na imunitu a zdravie všeobecný.
Okrem toho zo svojej rutiny vylúčila kávu. Čo sa týka čokolády, napriek svojej trvalej náklonnosti si vyberá polosladkú čokoládu zriedkavo a výlučne, pretože si uvedomuje, že je to zdravšia možnosť.
Nakoniec preto prezradila, že sladkosti patria medzi jej miláčikov, najmä keď sa ocitne v Brazílii, kde je veľa pokušení. Na to môže dať názor, samozrejme, len odborník!
(Obrázok: reklama)
Podľa pokynov odborníka na výživu Fernandy Cortez sa odporúča konzultovať s lekárom alebo odborníkom na výživu, aby ste určili potrebu vylúčenia tieto prvky stravy.
Títo odborníci môžu posúdiť množstvo spotreby každej položky, a to aj vzhľadom na kvalitu toho, čo sa konzumuje.
Odborník napríklad spomína dôležitosť rozlišovania medzi rôznymi druhmi čokolády, ako je mliečna čokoláda a čokoláda so 70 percentami kakaa, čím sa zdôrazňuje jej relevantnosť rozlíšenie.
Hlavná otázka spojená s tromi prvkami, ktoré model spomína, spočíva vo výške spotreby. Poznamenáva, že väčšina ľudí má tendenciu konzumovať značné množstvo čokolády, kávy a vína, teda potravín, ktoré majú pozoruhodný zápalový potenciál.
V Trezeme Digital chápeme dôležitosť efektívnej komunikácie. Vieme, že na každom slove záleží, a preto sa snažíme poskytovať obsah, ktorý je relevantný, pútavý a prispôsobený vašim potrebám.