V posledných rokoch sa kladie dôraz na starostlivosť o seba a pohodu osobný viedol k vzniku množstva alternatívnych praktík, ktoré údajne podporujú zdravie a rovnováhu.
Mnohé z týchto praktík súvisiacich s týmito pojmami sú však v skutočnosti neúčinné alebo dokonca nebezpečné. V tomto článku upozorňujeme na štyri takéto praktiky, ktorým by ste sa mali za každú cenu vyhnúť.
pozrieť viac
Existuje transparentná Coca-Cola? Objavte TAJOMSTVO sódy, ktorá...
Objav naznačuje, že ľudia nosili topánky už pred 148 tisíc rokmi;…
(Obrázok: Shutterstock/reprodukcia)
Detoxikačné čaje sú často propagované ako rýchly a jednoduchý spôsob, ako odstrániť toxíny z tela a schudnúť. Mnohé z týchto produktov však obsahujú potenciálne toxické látky, ktoré môžu vážne poškodiť vaše zdravie.
Niektorí ľudia hlásili vážne zdravotné problémy v dôsledku nadmernej konzumácie týchto látok čajov, ktoré často obsahujú laxatíva spôsobujúce nerovnováhu v organizme. Je dôležité si uvedomiť, že naše telo už má prirodzené detoxikačné systémy, ako sú obličky a pečeň, a že tieto čaje ich môžu preťažiť.
Trend pitia „surovej“ vody, priamo z neupravených alebo filtrovaných prameňov, si získal obľubu medzi influencermi.
Odborníci však varujú, že tento postup môže byť nebezpečný, keďže neupravená voda môže obsahovať kontamináciu, ako sú baktérie a parazity, ktoré spôsobujú vážne ochorenia.
V Brazílii je voda z artézskych studní bežná v mnohých regiónoch. To však neznamená, že je bezpečný na konzumáciu. Jediným spôsobom, ako zabezpečiť, aby voda bola bezpečná na konzumáciu, je správne testovanie a úprava.
Psychická a duchovná chirurgia je propagovaná ako neinvazívna alternatíva k tradičnej chirurgii, ktorá tvrdí, že lieči choroby bez rezov v tele. Tieto postupy však nemajú žiadny vedecký základ a závisia od viera a mysticizmu.
Problém nastáva, keď ľudia uprednostňujú túto prax pred overenými metódami, čím ohrozujú svoje zdravie tým, že dôverujú niečomu bez vedeckých dôkazov.
Je pravda, že viera a presvedčenie sú základnými nástrojmi v živote každého človeka. Pokiaľ však ide o chirurgické zákroky, duchovná pripútanosť musí byť sprevádzaná tradičným lekárskym zásahom.
Breathariánstvo je prax, ktorá tvrdí, že je možné žiť len na vzduchu a slnečnom svetle, bez potreby jedla alebo vody. Podľa jeho obhajcov sa telo dokáže udržať iba pomocou vitálnej energie zvanej „prána“.
Zdravotní experti však varujú, že tento postup je mimoriadne nebezpečný, keďže ľudské telo potrebuje na prežitie živiny a hydratáciu.
Snaha dodržiavať túto „diétu“ môže viesť k podvýžive, zlyhaniu orgánov a nakoniec k smrti. smrť. Dokonca aj miernejšie verzie, ktoré vylučujú len tuhú stravu, predstavujú značné zdravotné riziká a treba sa im vyhýbať.
Je dôležité mať na pamäti, že každá významná zmena v stravovaní alebo zdraví by mala byť prediskutovaná a kontrolovaná kvalifikovaným zdravotníckym personálom.
Je nevyhnutné vyhnúť sa praktikám starostlivosti o seba, ktorým chýba vedecký základ na ochranu vášho zdravia a pohody. Namiesto toho sa odporúča spoliehať sa na osvedčené, profesionálne vedené metódy na podporu zdravého a vyváženého života.
