Denná rutina kúpania je hlboko zakorenená prax v mnohých kultúrach a často sa považuje za nevyhnutnú pre udržanie osobnej hygieny a zdravia. blahobyt.
Nedávna štúdia Harvardskej univerzity pod vedením renomovaného reumatológa Roberta H. Shmerling, priniesol na svetlo prekvapivý pohľad na túto bežnú prax.
pozrieť viac
Zriedkavý červ nájdený v MG môže spôsobiť VÁŽNE problémy u detí;…
Vedci vytvorili REVOLUČNÚ techniku na liečbu…
Potreba denného sprchovania sa líši od človeka k človeku v závislosti od niekoľkých individuálnych faktorov, ako je úroveň fyzickej aktivity, vystavenie potu a typ pleti.
Prispôsobenie vašej rutiny kúpania je rozumný prístup k udržaniu zdravej a pohodlnej pokožky. To znamená, že neexistuje štandardný spôsob kúpania ani ideálne množstvo denného kúpania, pretože ide o individuálny pohľad.
To môže znamenať, že niektorým ľuďom prospieva každodenné sprchovanie, zatiaľ čo iní môžu nájsť zdravú rovnováhu s menšou frekvenciou sprchovania. Poznajte riziká tejto praktiky!
(Obrázok: reprodukcia)
Výsledky štúdie naznačujú, že prekvapivo každodenné sprchovanie môže mať negatívny vplyv na zdravie ľudí.
Jednotlivci s aktívnym životným štýlom alebo ľudia, ktorí pracujú v horúcom prostredí, môžu napríklad nájsť výhody v každodennom sprchovaní na odstránenie potu a nečistôt z tela.
Na druhej strane ľudia s citlivou pokožkou možno budú musieť čistiť menej často, aby si zachovali zdravie pokožky.
Sprchovanie len vtedy, keď je to nevyhnutné na udržanie dobrej osobnej hygieny, je kľúčové, ale to nevyhnutne neznamená, že by ste to mali robiť každý deň.
Okrem toho si vyberte radšej teplú vodu ako horúcu a používajte jemné produkty starostlivosti o pleť pokožka môže byť účinnými stratégiami, ako sa vyhnúť suchosti a podráždeniu pokožky, ako to naznačuje Vyhľadávanie.
Podľa štúdie si „normálna, zdravá pokožka“ zachováva ochrannú vrstvu tuku a rovnováhu prospešných baktérií a iných mikroorganizmov.
Umytím a mydlom pokožky môžete túto ochrannú vrstvu odstrániť, najmä keď voda použitý je veľmi horúci.
Hoci je hygiena nevyhnutná, výskum zdôrazňuje, že nadmerné kúpanie v horúcej vode a používanie silných mydiel môže mať nepriaznivé účinky na pokožku.
Preto si mnohí ľudia osvoja jemnejší prístup tým, že sa budú kúpať menej často a rozhodnú sa pre používanie Jemné produkty starostlivosti o pleť môžu byť prospešnou stratégiou na udržanie zdravia pokožky a predchádzanie týmto problémom. nechcené.
V Trezeme Digital chápeme dôležitosť efektívnej komunikácie. Vieme, že na každom slove záleží, a preto sa snažíme poskytovať obsah, ktorý je relevantný, pútavý a prispôsobený vašim potrebám.