Chudnutie je spoločným cieľom mnohých ľudí, ktorí hľadajú zdravší život a väčšiu pohodu. Ale proces strata váhy Nedeje sa to okamžite a vyžaduje si to odhodlanie, trpezlivosť a dôslednosť.
Vo všeobecnosti sa ľudia uchyľujú k praxi fyzické cvičenia ako súčasť vášho plánu na chudnutie a jednou z oblastí, ktoré zvyčajne vyvolávajú pochybnosti, je hľadanie aktivít, ktoré pomôcť znížiť obávané „pivné brucho“, „fanny pack“ alebo ako chcete nazvať prebytočný tuk brušnej.
pozrieť viac
8 BEZHLADNÝCH tipov na zníženie spotreby soli a cukru a…
Mali ste niekedy závraty pri rýchlom vstávaní z postele? Pochopte prečo…
Ale potom existuje a špecifická prax schopná odstrániť brušný tuk? Alebo je to len mýtus?
Podľa Dr. Leonarda Lima, špecialistu na anatómiu človeka na škole telesnej výchovy a športu Ribeirão Preto na univerzite v São Paule (EEFERP-USP), Nie je určitú činnosť, ktorá vedie k lokalizovanému úbytku tuku v brušnej oblasti.
Redukciu brušného tuku preto nemožno dosiahnuť selektívne izolovanou aktivitou, akou je napríklad cvičenie brucha.
Zdôrazňuje, že spojenie akejkoľvek fyzickej aktivity s vhodnou stravou je spôsob, ako podporiť redukciu telesného tuku, vrátane brušného.
(Obrázok: zverejnenie)
Ďalšia dôležitá informácia, na ktorú poukázala štúdia vykonaná spoločnosťou Nielsen Holding, odhalila, že Brazílčania vedú v rebríčku spotreby liekov na chudnutie v Latinskej Amerike.
Prieskum poukázal na to, že 50 % Brazílčanov hľadá spôsoby, ako schudnúť, pričom 76 % z nich volí diéty a 64 % zakladá svoje úsilie na fyzickom cvičení.
Odborníci ako Dr. Lima odhaľujú, že neexistujú žiadne tajomstvá pre tých, ktorí chcú zredukovať tuk, napr Najlepšou – a najzdravšou – voľbou je praktizovať pravidelnú fyzickú aktivitu spojenú s dobrým jedlo.
V Trezeme Digital chápeme dôležitosť efektívnej komunikácie. Vieme, že na každom slove záleží, a preto sa snažíme poskytovať obsah, ktorý je relevantný, pútavý a prispôsobený vašim potrebám.
