Vitamín B12 hrá kľúčovú úlohu v zdraví a správnom fungovaní nášho organizmu telo. Z tohto dôvodu môže absencia tohto vitamínu spôsobiť rôzne fyzické príznaky.
Táto živina je nevyhnutná pre tvorbu červených krviniek, fungovanie nervového systému, tvorbu DNA a bunkový metabolizmus.
pozrieť viac
Okamžite ich opustite! 5 bežných návykov, ktoré ničia vaše…
VEĽMI známy druh čaju môže spôsobiť VÁŽNE poškodenie pečene,...
Keď sa hladina vitamínu B12 v tele zníži, môže sa objaviť niekoľko prezrádzajúcich príznakov a symptómov. Nedostatok tohto vitamínu môže byť spôsobený mnohými dôvodmi, vrátane stravy s nízkym obsahom potravín bohatých na B12, problémov s absorpciou v gastrointestinálnom trakte a základných zdravotných stavov.
Únava a slabosť
Nedostatok vitamínu B12 môže viesť k neustálemu pocitu únavy a slabosti. Tento vitamín je nevyhnutný pre tvorbu červených krviniek, ktoré transportujú kyslík do buniek tela.
Keď sú hladiny nízke, schopnosť tela transportovať kyslík sa znižuje, čo má za následok únavu a slabosť. Toto je jeden z prvých náznakov.
Neurologické problémy
Nedostatok tohto vitamínu ovplyvňuje nervový systém, čo spôsobuje príznaky ako necitlivosť a mravčenie. v rukách a nohách, ťažkosti s rovnováhou a koordináciou a dokonca aj s pamäťou a koncentrácie.
Tieto rovnaké príznaky môžu byť ovplyvnené aj inými faktormi, takže je dôležité si to uvedomiť.
Anémia a bledosť
Nízka hladina B12 môže mať za následok anémiu, ktorá sa prejavuje bledosťou kože a slizníc. Súvisí to aj s prvým príznakom únavy a slabosti.
K tomu dochádza v dôsledku zníženia produkcie červených krviniek, čo je reakcia, ktorá prispieva k chudokrvnosti tela.
Gastrointestinálne zmeny
Gastrointestinálne problémy ako hnačka, zápcha a strata chuti do jedla môžu byť príznakmi nedostatku. Vitamín B12. Vitamín B12 sa vstrebáva v tenkom čreve a jeho nedostatok môže ovplyvniť tráviaci systém.
Psychologické symptómy
Nízky obsah vitamínu B12 môže tiež ovplyvniť duševné zdravie, čo vedie k symptómom, ako sú depresia, podráždenosť a úzkosť.
Ak sa u vás objavia tieto príznaky a symptómy, je nevyhnutné vyhľadať lekársku pomoc na vyhodnotenie a vhodnú liečbu, aby sa stav nezhoršil.
V Trezeme Digital chápeme dôležitosť efektívnej komunikácie. Vieme, že na každom slove záleží, a preto sa snažíme poskytovať obsah, ktorý je relevantný, pútavý a prispôsobený vašim potrebám.
