Šťava z citrón s chayote prináša niekoľko výhod pre naše zdravie, zabezpečuje pohodu a pomáha predchádzať rôznym chorobám.
Hoci samostatne sú oba prírodné produkty skvelé v našom každodennom živote, keď sa zmiešajú, navzájom sa dopĺňajú a sú ešte zdravšie.
pozrieť viac
Prestaň trpieť! Tu je 5 tajomstiev, ako sa vyhnúť bolestiam po...
TÁTO domáca zmes vás zbaví buriny...
Chayote má vysoký obsah vody, čo zaručuje diuretický účinok pre tých, ktorí ho konzumujú. Okrem toho, zelenina tiež pomáha bojovať proti triglyceridom a „zlému“ cholesterolu, bojuje proti zápche a má vynikajúce množstvá flavonoidov, vitamínu C a karotenoidov, antioxidantov, ktoré bojujú proti voľným radikálom v tele, zabraňujú stresu oxidačné.
Ďalej má citrón účinnú látku tzv d-limonén, zodpovedný za pomoc v boji proti úzkosti, depresii a rakovine.
Ale to nekončí, pektín V ovocí je prítomná rozpustná vláknina, ktorá prináša mnoho výhod pre zdravie tráviaceho traktu a čriev, pomáha znižovať hladinu glukózy v krvi.
Príprava tohto výbuchu zdravia je veľmi jednoduchá, rovnako ako výroba akéhokoľvek džúsu, s výťažkom viac ako 2 litre na recept. Nižšie skontrolujte potrebné ingrediencie a spôsob prípravy.
Ingrediencie na prípravu šťavy
Príprava chayote šťavy s citrónom
Najprv si chayote nakrájajte na malé kúsky, aby ste mixéru uľahčili prácu. Pridajte citrónovú šťavu a ľad podľa potreby. Potom všetko dobre prešľaháme spolu s vodou.
Ak vám chýba citrónová chuť, po troškách pridávajte viac šťavy, kým nedosiahnete príjemnú chuť pre vaše podnebie.
Spomedzi všetkých výhod, ktoré citrónová šťava s chayote zaručuje, od suplementácie vitamínu C až po boj proti predčasnému starnutiu, si tieto zaslúžia zdôrazniť:
Ak sa chcete dozvedieť viac o všetkých výhodách šťavy, stačí si prečítať jednotlivé výhody každej zo zložiek. Zmiešaním z každého trocha totiž môžeme vyťažiť (alebo pridať) z každého z nich to najlepšie pre naše zdravie.
